中暑的普遍症狀
1、重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。
2、煩躁不安、脈搏細速、血壓下降。
3、發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶。
中暑的症狀 臨牀的分類
1、重度中暑：
（1）日射病：因過強陽光照射頭部，大量紫外線進入顱內，引起顱內溫度升高（可達41～42℃），出現腦及腦膜水腫、充血。故發生劇烈的頭痛，頭暈，噁心，嘔吐，耳鳴，眼花，煩躁不安，意識障礙，嚴重者發生抽搐昏迷。體溫可輕度升高。上述情況有時可合併出現。
（2）中暑痙攣：大量出汗後只飲入大量的水，而未補充食鹽，血 鈉及氯降低，血鉀亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痙攣及疼痛，體溫正常。
（3）中暑衰竭：由於大量出汗發生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨牀表現爲面色蒼白，皮膚溼冷，脈搏細弱，血壓降低，呼吸快而淺，神志不清，腋溫低，肛溫在38.5℃左右。
（4）中暑高熱：體溫調節中樞功能失調，散熱困難，體內積熱過多所致。開始有先兆中暑症狀，以後出現頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅，皮膚乾熱。血壓下降，呼吸急促，心率快。體溫在 40℃以上。
2、輕度中暑：上述症狀加重，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚溼冷，脈搏細弱，心率快，血壓下降等呼吸及循環衰竭的症狀及體徵。
3、先兆中暑：高溫環境下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等，體溫不超過38℃。
預防中暑的最好方法就是：多喝水，不要在等口渴了的時候才喝。注意避開陽光的直射，特別是在中午的時候太陽直射很容易發生中暑。注意休息，合理的安排睡眠，睡眠充足了中暑的機率也減低精神也提升了。最後需要注意的就是上面中暑的症狀，如果發現自己有輕微的中暑症狀可以休息一下或者休息一下後去醫院檢測下。
首先急救中暑的人要先記住以下6大要點：
1、迅速把病人移到陰涼通風的地方，同時墊高頭，部解開衣褲，以利於呼吸和散熱。
2、重症，立即送醫院，在路途中儘可能用冰袋敷患者的額頭枕後，前胸，腋窩大腿根部效果很好等血管豐富的地方。積極進行物理降溫保護大腦心肺等重要器官。
3、將患者泡在4℃-18℃左右的水中浸沒在乳頭就可以，用毛巾在搽水中的患者15-30分鐘左右。並且按摩患者的四肢，使皮膚血管擴張，加速血液循環， 促進散熱。體溫降至37℃-38℃如果大腦未受嚴重損傷都能迅速清醒。如果病人已經失去知覺，可掐患者的人中合谷等促進其甦醒。呼吸停止要做人工呼吸。
4、患者有意識給清涼飲料，補水可加一些鹽或小蘇打，但是要少量給補。水多了會造成患者腹痛，噁心，嘔吐等。
5、用涼水和毛巾敷頭部，或用冰袋，冰塊放在病人的頭部腋窩大腿根等血管豐富的地方降溫。也可以用50%酒精。白酒。冰或冷水進行全身擦浴，然後用扇子等吹風，加速散熱。
6、給2-3滴十滴水加適量的溫水灌服或內服人丹，藿香正氣水，清涼油塗抹等。
注意：以上要點不是步驟不要分先後，如果因未看到此出說明造成的中暑急救失敗概不負責。
知道中暑怎麼辦後你先必須瞭解一下急救中暑的常見藥物：
1、清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
2、藿香正氣水：能清暑解表。適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
3、十滴水：能清暑散寒。適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。
4、仁丹：能清暑祛溼。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉，也可用於暈車暈船、水土不服。
可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。