老年人預防聽力損失

時間: 2011-09-23

老年性聾是自然規律在人體發展中的一種表現,隨着年齡的增長,聽覺器官都會不可避免的出現衰退現象,而且目前尚無有效的治療方法。那麼,該如何預防或延緩老年性聾的發生呢?

1、注意飲食衛生,儘量少吃高脂肪食物,多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。
2、戒除不良嗜好,特別是抽菸和飲酒的數量和頻度要控制在最低程度,最好做到不抽不喝。
3、治療和控制相應疾病:特別是心血管系統的疾病。
4、避免接觸噪聲:年齡越大,越要避免到有明顯噪聲的環境中去。
5、慎用耳毒藥物:如必須使用要隨時監控用藥時和用藥後一段時間內聽力的變化,同時注意是否有耳鳴、口脣麻木、面部蟻行感等,一旦發生要立刻停藥並採取相應的醫療措施。
6、避免精神緊張,保持健康平和的心態。
7、適當參加體育活動,可選用與自己體力相適應的氣功、太極拳、健身操等項目。

對於老年性聾,不必感到緊張,同時也不能置之不理,應採取相應措施提高自己的生活質量,選配合適的助聽器應該是一種最現實、最有效、最便捷的手段。

老年人要積極面對人生,要主動接受現代高科技爲您帶來的幫助,讓自己的老年生活更加美好。

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