關心老年人的心理健康

    想要保護好老年人能夠健康的度過晚年，就不單單需要注意老年人的身體健康還需要注意老年人的心理健康，心理健康與否也直接關心到老年人的總體健康情況哦。那麼要怎麼關心老年人的心理健康情況呢?
 
呵護老人的心理主要有6大方法：
 
      1、加強人際交流老年人要經常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養，使自己心情舒暢、生活愉快。
　　2、活到老，學到老老年人學習不單純是爲了學習新知識，更重要的是通過這種方式，使自己不感到寂寞。
　　3、保持樂觀情緒老年人要對生活充滿信心，儘量做到心胸開闊，情緒樂觀，發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢，尋找新的生活樂趣。
　　4、豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。
　　5、家庭和社會的關心是老年人心理健康的外部環境和必要條件，生病時需要照顧，不但給予物質上的關心，更重要的是給予心理上的理解和支持。
      6、學會擺脫煩惱生活既豐富多彩，同時也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風大浪已經經過，不必爲小事煩惱，更不要處於鬱悶狀態，要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來，保持一份好心情。