要把學習心理保健知識、掌握心理保健手段、學會身心愉快地生活、樹立起心理健康的新觀念，作爲每個老年人安度晚年健康長壽的重要條件。
我們對心理諮詢方向做個定位。你要讓老人快樂起來，就必須讓老人們做到熱愛生活和工作;心情舒暢，精神愉快;情緒穩定，適應能力強;性格開朗，通情達理;人際關係適應強。
如果更具體的細化，就是：1)老人對周圍環境有充分的安全感;2)充分了解自己，並能於小輩交流心聲;3)有切合實際的目標和理想;4)與現實環境保持接觸;5)能保持個性的完整與和諧;6)具有從經驗中學習的能力;7)能保持良好的人際關係;8)適度的情緒和控制;9)在不違背集體意識的前提下有限度地發揮個性;10)在不違反社會道德規範的情況下，能適當滿足個人的基本需要。
其實，老年人的心理養生相對於晚輩來就，就是精神贍養。上述的老年人心理養生之道，歸結起來，就是四個字：動、仁、智、樂。“動”，就是多運動;“仁”，就是心地善良，待人寬厚;“智”，就是勤於學習，科學用腦，尤其要善於用科學的知識指導養生保健;“樂”，就是保持樂觀情緒，保持好奇心，時刻保持積極向上的心理狀態。