老年人養生保健三戒

一戒 沉迷於往事       不要整日地回憶、惋惜過去的好時光，也不要因友人故去而過於哀傷。一個人的理智一定要向着未來，認定還有一些事在等着自己去做。這樣做的確不易，往事就象一副逐漸增大的重擔。人們很容易這樣想：當年自己的精神是何等的富有生氣，自己的腦筋是多麼靈活，而這一切都已成爲過去。諸位，如果這是真的，你就應該把它忘掉。       二戒 過分依戀自己的孩子，企圖從他們身上得到快樂和安慰 孩子們長大了，要過自己的生活了，如果老人依舊把他們當小孩子對待，就很可能使他們厭煩。對子女應該是有深沉的慈愛感情，但卻不可易於激動。      三戒 常在死亡的恐懼中過活 這種心理要是放在年輕人身上那是有情可原的，因爲他們還沒有享受到生命所能帶來的全部樂趣。要是出在嘗過人生酸甜苦辣，已經完成了自身使命的老人身上，就顯得太沒出息了。克服這種心理的最好辦法就是使你的興趣漸漸廣泛和博大起來，直到生命慢慢溶進無限的宇宙之中。