老年人應老有所好
陳劍
老有所好，就是要有自己的愛好，有晚年的韻味，有獨特的追求，甚至還要有抱負。
老有所好，才能變打發時光，爲挑戰生命，變苦度歲月，爲多姿多彩。
老有所好，就不能因年齡的原因而放棄，也不能因身體的原因而頹廢。隨心所欲，由我選擇，就是一種明智，養花釣魚，遊山玩水舞文弄墨，吹拉彈唱，呼朋引類，談古論今等等，都可以成爲晚年的鐘愛。
老年人有了愛好，纔會情有所寄，纔會心有所託，纔會悟道退休後的生活同樣美好，同樣充實，也纔會延長你的生命。
對很多人來說，離開了工作崗位，就是失落、空虛、自卑的開始，愛好廣泛，興趣濃厚，則是心情的一種轉移，是啓迪心智的一付妙藥，是陶冶情操的一劑良方。而如果沒有愛好，缺少情趣，煩惱就會乘虛而入，疾病就會不請自來。
有了愛好，還要有良好的心態，水平不佳別上心，玩的不好別窩火，輸了贏了別在意。找得就是這種情調，這種氛圍，圖的就是這個樂，你說是不是？
老年人應老有所爲
陳劍
老有所爲，既是國家的倡導，也是許多老年人奉獻餘熱的願望。
無論從哪方面講，老有所爲的意義都非常重大。講大道理，是餘熱奉獻給社會，經驗傳播給別人，因爲老年人一生積累的經驗，是社會的財富。從小處講，是一個人的能量得到了發揮，作用得到了人們認可和肯定。
古人云，勿以善小而不爲。老年人不要小瞧了自己的晚年，不要總覺得自己微不足道，也不能覺得現在能做到事毫不起眼。許多的大事業，正是平時的“小作爲”聚集而來，能日行一善，就永不放棄，天長日久，就是一個“了不起”。
桑榆暮景更可貴，枯枝生花尤稀奇。報刊上、媒體中，老人餘熱奉獻社會的感人事蹟屢見不鮮。足以證明：夕陽生輝，往往更耀眼，更絢麗，更奪目。
老有所爲，還要量力而行，別好高騖遠，別貪大求多。給自己定下個切實可行的目標，心有定數，勇於追尋，纔是雅量，纔是心理素質的具體體現。
老年人應老有所忘
陳劍
老有所忘，是善忘，不是健忘。善忘，是一種睿智，是一種境界。而健忘，則是病態，是衰老。
人老了，適時地回味過去，也在情理之中，但要有分寸，有限度，不能留戀、不能沉溺，更不能憑弔。人腦，也應像電腦，需要刪掉的，不留；需要清系統時，不拖；這樣，才能保證足夠的空間和速度。
善忘，忘掉什麼？要忘掉年齡，別總在“老”字上糾纏。人老心不老，心態最重要，心老人更老，長壽哪裏找。所以，偶爾發發“少年狂”，三五知己“逞逞能”，常常來回“老來俏”，青春的朝氣才永遠屬於你。
要忘掉過去，人這一輩子，亮點，誰都有過；過失，誰也難免。對每個人來說，榮辱成敗皆有，恩怨得失並存，如常受名利之苦，或生活在“悔恨”的氛圍裏，就太不划算。
還要忘掉曾經的瓜葛，人們常說：有人的地方，就有矛盾。更何況，生活中還有人在刻意製造矛盾。但如果現在還深陷其中，不能自拔，化小圈子、搞小動作、拉小幫派，你就太累。對曾與自己相悖的人一直耿耿於懷，就太幼稚。忘掉這些，纔是你的氣度，纔是你的風範。
對以往的要善忘，對現實生活中的一些事，也要虛懷若谷，淡化善忘。
與人交往時，仨瓜倆棗別介意，吃虧或許是好事；鄰里之間別較真，大度未必被小瞧；話來話去別入心，或許其中有誤會，天長日久，自會澄清。還有，子女不孝別動火，也許另有隱情；工資不高別窩火，夠你消費就行；大事小事別上火，終歸會有了結 。總之，要忘掉煩惱，要忘掉愁緒，不讓煩惱相伴，不被愁緒所累。看開了，想開了，心裏有塊淨土，愉悅的心情才屬於你，幸福就會時刻圍繞在你身邊。
忘 ，當忘則忘。力爭做到榮不狂，辱不驚；成不傲，敗不餒；恩不媚，怨不怒；得不喜 ，失不憂。如此物我兩忘，心境如水 ，在晚年的生活裏，才能享受那份美好。
老年人應老有所愛
陳劍
老有所愛，就是要愛這個世界，要愛這個社會，要愛自己的生活，要愛身邊的每個人，甚至也包括曾與自己意見不合，亦或反對過自己的人。
愛，表現在方方面面，不一定非以金錢來衡量，也不一定要用物質去運作，善心常有、善事長做，善念永存、善舉爲先，便是愛的付出。有時，一句關愛的話，也會讓對方回味半天；一個善意的舉動，也會讓對方感動不已；一件毫不起眼的小事，也會讓對方終生難忘。甚至，遇事能多一份大度，多一份寬容，多一份理解，也許就蘊藏着愛的內涵。
有的老同志退下來，總感到這個冷落了自己，那個疏遠了自己，子女不孝，鄰里不和，繼而延展爲單位對自己不好，社會對自己不公，牢騷滿腹，情緒低落。其實，你自己的處境或許正是你自己造成的：冷言冷語冷麪孔，讓人不敢親近，讓人敬而遠之，你沒有了愛的意識，周圍哪還有朋友，天長日久，豈不成了孤家寡人。
愛，也是文化修養，心理素質的體現。處事小肚雞腸，做事總算計別人，如何能有愛的付出。
在現實中，愛別人，才能看到別人的長處，愛生活，才能感到生活的美好。讓愛過濾你退休後的浮躁，讓愛鼓動你創造新生活的激情，讓愛抑制你不良情緒的蔓延，讓愛填補你內心深處的空虛。很明顯，你在付出愛心的同時，也就完成了角色的轉換。
愛，就要真實地愛，而不是虛以應付。愛在心頭涌動，纔會在實踐中流淌，付出了真實的愛，就會感到晚年的充實和美好，就會感到心胸的坦蕩與博大。有一個道理應當人人明白：沒有愛的付出，何來愛的回報？退一步講，就算你永遠也得不到愛的回報，你也應當爲自己愛心的付出而欣慰，因爲對方得到了你的尊重和關愛，讓他找回了人格，找回了力量。
“愛，不僅使愛者尊嚴高貴，而且使被愛者尊嚴高貴。”你看看，愛的魅力就這麼大。詩是黎巴嫩詩人紀伯倫的，感受是我的，也希望是我們所共有的。