老年人應老有所好
陳劍
老有所好,就是要有自己的愛好,有晚年的韻味,有獨特的追求,甚至還要有抱負。
老有所好,才能變打發時光,爲挑戰生命,變苦度歲月,爲多姿多彩。
老有所好,就不能因年齡的原因而放棄,也不能因身體的原因而頹廢。隨心所欲,由我選擇,就是一種明智,養花釣魚,遊山玩水舞文弄墨,吹拉彈唱,呼朋引類,談古論今等等,都可以成爲晚年的鐘愛。
老年人有了愛好,纔會情有所寄,纔會心有所託,纔會悟道退休後的生活同樣美好,同樣充實,也纔會延長你的生命。
對很多人來說,離開了工作崗位,就是失落、空虛、自卑的開始,愛好廣泛,興趣濃厚,則是心情的一種轉移,是啓迪心智的一付妙藥,是陶冶情操的一劑良方。而如果沒有愛好,缺少情趣,煩惱就會乘虛而入,疾病就會不請自來。
有了愛好,還要有良好的心態,水平不佳別上心,玩的不好別窩火,輸了贏了別在意。找得就是這種情調,這種氛圍,圖的就是這個樂,你說是不是?
老年人應老有所爲
陳劍
老有所爲,既是國家的倡導,也是許多老年人奉獻餘熱的願望。
無論從哪方面講,老有所爲的意義都非常重大。講大道理,是餘熱奉獻給社會,經驗傳播給別人,因爲老年人一生積累的經驗,是社會的財富。從小處講,是一個人的能量得到了發揮,作用得到了人們認可和肯定。
古人云,勿以善小而不爲。老年人不要小瞧了自己的晚年,不要總覺得自己微不足道,也不能覺得現在能做到事毫不起眼。許多的大事業,正是平時的“小作爲”聚集而來,能日行一善,就永不放棄,天長日久,就是一個“了不起”。
桑榆暮景更可貴,枯枝生花尤稀奇。報刊上、媒體中,老人餘熱奉獻社會的感人事蹟屢見不鮮。足以證明:夕陽生輝,往往更耀眼,更絢麗,更奪目。
老有所爲,還要量力而行,別好高騖遠,別貪大求多。給自己定下個切實可行的目標,心有定數,勇於追尋,纔是雅量,纔是心理素質的具體體現。
老年人應老有所忘
陳劍
老有所忘,是善忘,不是健忘。善忘,是一種睿智,是一種境界。而健忘,則是病態,是衰老。
人老了,適時地回味過去,也在情理之中,但要有分寸,有限度,不能留戀、不能沉溺,更不能憑弔。人腦,也應像電腦,需要刪掉的,不留;需要清系統時,不拖;這樣,才能保證足夠的空間和速度。
善忘,忘掉什麼?要忘掉年齡,別總在“老”字上糾纏。人老心不老,心態最重要,心老人更老,長壽哪裏找。所以,偶爾發發“少年狂”,三五知己“逞逞能”,常常來回“老來俏”,青春的朝氣才永遠屬於你。
要忘掉過去,人這一輩子,亮點,誰都有過;過失,誰也難免。對每個人來說,榮辱成敗皆有,恩怨得失並存,如常受名利之苦,或生活在“悔恨”的氛圍裏,就太不划算。
還要忘掉曾經的瓜葛,人們常說:有人的地方,就有矛盾。更何況,生活中還有人在刻意製造矛盾。但如果現在還深陷其中,不能自拔,化小圈子、搞小動作、拉小幫派,你就太累。對曾與自己相悖的人一直耿耿於懷,就太幼稚。忘掉這些,纔是你的氣度,纔是你的風範。
對以往的要善忘,對現實生活中的一些事,也要虛懷若谷,淡化善忘。
與人交往時,仨瓜倆棗別介意,吃虧或許是好事;鄰里之間別較真,大度未必被小瞧;話來話去別入心,或許其中有誤會,天長日久,自會澄清。還有,子女不孝別動火,也許另有隱情;工資不高別窩火,夠你消費就行;大事小事別上火,終歸會有了結 。總之,要忘掉煩惱,要忘掉愁緒,不讓煩惱相伴,不被愁緒所累。看開了,想開了,心裏有塊淨土,愉悅的心情才屬於你,幸福就會時刻圍繞在你身邊。
忘 ,當忘則忘。力爭做到榮不狂,辱不驚;成不傲,敗不餒;恩不媚,怨不怒;得不喜 ,失不憂。如此物我兩忘,心境如水 ,在晚年的生活裏,才能享受那份美好。
老年人應老有所愛
陳劍
老有所愛,就是要愛這個世界,要愛這個社會,要愛自己的生活,要愛身邊的每個人,甚至也包括曾與自己意見不合,亦或反對過自己的人。
愛,表現在方方面面,不一定非以金錢來衡量,也不一定要用物質去運作,善心常有、善事長做,善念永存、善舉爲先,便是愛的付出。有時,一句關愛的話,也會讓對方回味半天;一個善意的舉動,也會讓對方感動不已;一件毫不起眼的小事,也會讓對方終生難忘。甚至,遇事能多一份大度,多一份寬容,多一份理解,也許就蘊藏着愛的內涵。
有的老同志退下來,總感到這個冷落了自己,那個疏遠了自己,子女不孝,鄰里不和,繼而延展爲單位對自己不好,社會對自己不公,牢騷滿腹,情緒低落。其實,你自己的處境或許正是你自己造成的:冷言冷語冷麪孔,讓人不敢親近,讓人敬而遠之,你沒有了愛的意識,周圍哪還有朋友,天長日久,豈不成了孤家寡人。
愛,也是文化修養,心理素質的體現。處事小肚雞腸,做事總算計別人,如何能有愛的付出。
在現實中,愛別人,才能看到別人的長處,愛生活,才能感到生活的美好。讓愛過濾你退休後的浮躁,讓愛鼓動你創造新生活的激情,讓愛抑制你不良情緒的蔓延,讓愛填補你內心深處的空虛。很明顯,你在付出愛心的同時,也就完成了角色的轉換。
愛,就要真實地愛,而不是虛以應付。愛在心頭涌動,纔會在實踐中流淌,付出了真實的愛,就會感到晚年的充實和美好,就會感到心胸的坦蕩與博大。有一個道理應當人人明白:沒有愛的付出,何來愛的回報?退一步講,就算你永遠也得不到愛的回報,你也應當爲自己愛心的付出而欣慰,因爲對方得到了你的尊重和關愛,讓他找回了人格,找回了力量。
“愛,不僅使愛者尊嚴高貴,而且使被愛者尊嚴高貴。”你看看,愛的魅力就這麼大。詩是黎巴嫩詩人紀伯倫的,感受是我的,也希望是我們所共有的。