一 骨質疏鬆是怎麼形成的？
由多種原因引起的進行性全身鈣量減少，骨皮質變薄、骨小樑減少，導致易於骨折的一種疾病，多見於中老年婦女。
骨質疏鬆症發病隱襲而緩慢，如無骨折等併發症時多無症狀，部分患者周身骨痛，以腰背部爲主，呈持續性，活動時疼痛加劇從而導致活動受到限制，日久則有下肢等處肌肉萎縮。
骨質疏鬆症以脊椎爲最常見，並可以導致駝背、身長縮短。
二 骨質疏鬆症如何食療？
1 海帶200克溫水泡發洗乾淨，切成絲狀，豬排骨500克洗乾淨切段，用沸水略焯。排骨、蔥、姜，加水煮沸，撇去浮沫，煮20分鐘，加入海帶及其他調料煮沸10分鐘即可。
2 牛排骨500克，黑豆250克，用文火煮爛，加薑末、黃酒、食鹽等調料，每天飲用適量。
3 適量豬蹄筋切成段，加水煮沸，撈出；雞肉切成細茸，加料酒、鹽、蛋清調成濃漿。用植物油煸炒蹄筋，放入調味品，將雞茸慢慢倒入，煎熟即可。
4 核桃仁50克，搗碎與粳米100克加水煮粥。主要治療老年人腎虧腰痛、腰腿痠軟無力。
三 骨質疏鬆症如何辨證用藥
中醫分型：
分爲兩種，主要是腎氣虧虛和肝腎兩虛。
腎氣虧虛型，主要症狀是：腰背疼痛，四肢倦怠，白天輕微晚上嚴重，畏寒喜暖，四肢發冷，納差便溏，舌胖質淡苔白，脈沉細無力。
治療方法：補益腎氣，強筋健骨。
推薦用藥：壯骨關節丸。
肝腎兩虛型：主要症狀是，背痛或駝背，腰膝痠軟，筋脈拘急，頭昏耳鳴，虛煩潮熱，舌紅瘦苔少，脈細數。
治療方法：補肝腎，強筋骨。
推薦用藥：六味地黃丸。