體內性激素水平降低
原因： 隨着身體的衰老，性腺功能逐漸降低，性腺分泌的性激素（雄激素、雌激素）量也相應降低，使骨形成和骨吸收的動態平衡破壞，骨吸收大於骨形成，造成老年性骨質疏鬆。
應對：婦女更年期雌激素分泌不足，應補充雌激素藥物。
鈣的攝入量減少
原因：由於老年人飲食結構和習慣的改變，胃腸道功能下降等因素，使進入體內的鈣相應減少，但從尿、糞中排出的鈣維持不變或略有增加，從而造成體內鈣缺乏。
應對：減少不良的生活習慣如飲酒、喝咖啡、抽菸等造成鈣流失，適當補鈣。
維生素D不足
原因：老年人由於飲食變化及室外活動減少，使體內維生素D的來源及轉化都出現異常，成相對或絕對不足，從而促使骨質疏鬆的發生。
應對：維生素D存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，這些食物應多吃，經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射。
身體運動量減少
原因：在一定的應力作用下，骨骼的密度會增加，骨密質的厚度和骨小樑的密度、數量和質量都會增加，反之骨骼將會出現骨質疏鬆現象，但老年人運動量明顯減少，運動強度下降。
應對：加強運動。老年人下雪及下雨天，出門要格外小心，防摔跤。