骨質疏鬆症謹防五大誤區

時間: 2011-04-18
近日,在東南大學附屬中大醫院骨質疏鬆俱樂部開設的健康講座活動中,該院內分泌科主任金暉副教授指出,全世界有超過2億人的骨質疏鬆患者,每3名女性、5名男性中就分別有1名骨質疏鬆症患者。我國至少有6944萬人患有骨質疏鬆症,另外還有2.1億人骨量低於正常標準。

  據金暉副主任醫師介紹,在臨牀中發現,前來就診的骨質疏鬆患者對該病防治常存五種誤區。

  誤區一:老年人治療骨質疏鬆爲時已晚。很多老年人認爲骨質疏鬆無法逆轉,到老年期治療已沒有效果,爲此放棄治療,這是十分可惜的。其實,只要做到合理治療,包括雌激素、活性維生素D的補充及雙磷酸鹽等藥物治療,可以延緩骨的丟失,預防骨折的發生。所以說,只要接受正規的治療,無論何時均可顯效。

  誤區二:骨質疏鬆屬退行性疾病,無法防範。一般來說,從年輕時就注重飲食補鈣並堅持運動的人,骨質疏鬆的發病率低,或將最大限度地推遲骨質疏鬆的發病年齡,病患即便出現,症狀也較輕且發展的速度較慢。骨質疏鬆患者一般有身材矮小、體格瘦弱、皮膚白皙等特徵,可以肯定的是,維持一定的體重對預防骨質疏鬆有好處。那些在短時間裏大幅度減肥的人,骨密度會明顯下降,由此會誘發骨質疏鬆,應當引起重視。

  誤區三:治療骨質疏鬆最好的辦法就是補鈣。人的機體內誰在使舊骨不斷破壞呢?是一種叫“破骨細胞”的在起作用;又是誰在使新骨形成呢?是一種叫“成骨細胞”的在起作用。鈣的代謝是這兩種細胞起作用的結果。骨質疏鬆患者是破骨細胞的作用超過了成骨細胞的作用,此時補鈣,就像提供修補牆壁用的水泥,有一定作用。但是,提供水泥並不等於補牆,還要有泥水匠的操作。藥物就充當了泥水匠的作用,可以干預上述兩種細胞的“工作”。所以,只有藥物與補鈣相結合,纔能有效治療骨質疏鬆。單純補鈣,並不能使骨質疏鬆好轉。

  誤區四:一旦骨質疏鬆,就無法增加骨密度,只能延緩其流失。研究證實,有相當一部分患者在合理治療一年後,複查顯示骨密度上升,說明治療並非只是延緩骨質的流失,而是使骨質流失停止,起到治本效果。

  誤區五:多吃骨頭湯有益於防止骨質疏鬆。動物骨頭裏雖然含有鈣的成分,但它很難溶於水,因此,食用骨頭湯並不能解決骨質疏鬆患者補鈣的需要。骨頭湯裏溶解了大量骨內的脂肪,經常食用,對老年人來說還可能引起其他健康問題。

  另外,骨質疏鬆患者特別要防止跌跤和骨折,平時要注意預防。積極參加適宜的體育鍛煉;在日常生活中,對老年人要加強防摔、防碰、防跌倒措施;提倡合理營養和膳食,攝入足夠的鈣質和維生素D,並減少鹽的攝入;保持健康的體重,戒除煙、酒嗜好。患者切勿舉高取物,常用物品,應放近腰部位置的高度。

  程守勤 揚子晚報

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