老年人憂鬱會加速衰老

時間: 2011-06-07

  現代醫學研究表明,憂鬱會使人體產生一系列的病變,如心血管系統、呼吸系統、消化系統、泌尿生殖系統等病變,影響人們的健康和長壽。這是因爲人長期處於精神憂鬱狀態,人體會產生過多的腎上腺素和皮質類固醇。它不但會降低人體的抵抗力,還會加速產生單胺氧化酶。單胺氧化酶會加速衰老進程,造成麻木、沮喪和疲倦。

  專家認爲,憂鬱使免疫系統排斥惡性細胞的功能減弱,從而增加死亡的可能性。專家對2000多名男性作了一項心理測試發現,憂鬱記分顯着升高的人中,癌症病死率增加。專家認爲,憂鬱與癌症病死率的關係要比憂鬱與癌症發病率的關係更大,憂鬱可以促進癌症的發展。

  防治憂鬱症的辦法主要是心理療法。如廣交朋友,對朋友傾訴心中的苦悶和煩惱,而朋友的勸慰開導是消除憂鬱的最好方式;培養多種興趣和愛好,自得其樂;通過與比自己差的人比較,就能得到心理平衡,知足常樂;不論工作、生活中發生了什麼事情,都要以積極的態度對待,不急躁、不憂愁、不悲觀,保持樂觀情緒,就會少些憂慮,多些快樂,有利於身心健康,還可延年益壽。

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