老年人心理如何調試

時間: 2013-07-12

俗話說“家有一老如有一寶”,不過“寶貝”有時也會出問題,不是毫無原因就鬧情緒、發脾氣,就是自憐自艾,覺得家人都不關心他(她)而傷心憂鬱。對此孝慈提醒,老年人受多種因素影響,心理健康容易出現問題,需要家人及時加以調適。   

  精神空虛讓老年人心理不再健康  

  心理專家表示,老年人由於社會及家庭環境的改變,社會交往日趨減少,身體狀況日趨下降等因素,很容易產生孤獨感,從而影響心理健康,出現各種心理問題。   

  老年人心理問題調節對策   

  培養良好的心理狀態。學會難得糊塗,並且要加強與外界的接觸,多出去走走,不要把自己禁錮在家裏。與同齡人多交流、多溝通,有助於適應老年人羣體生活。   

  豐富自身精神內涵。老年人應該培養自己的興趣愛好,比如繪畫、編織等,既不浪費過多體力又能陶冶情操,對身體健康和心理健康都有益處。

  子女加強精神關愛。平時應該多和父母溝通,從中瞭解他們的所思所想。不要以工作忙爲由冷落了父母。對老人的行爲和想法要多包容,多理解,鼓勵老人對生活的信心。  

  人到老年時,隨着機體的衰老,各功能的退化和慢性疾病的增加,很容易將一個原本心理健康的老人折磨到心理出現問題。對此老年人自身和家人要多加關注,及時疏導,以防心理問題逐漸堆積形成嚴重的心理障礙疾病,如老年抑鬱症、老年疑病症、老年焦慮症等。

國慶節到了,子女們不妨趁這個小長假回家陪陪父母。

孝慈祝大家節日快樂,身體健康!

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評論
第1樓 熱心網友 2013-07-12
問這個問題的人是個老者1.明白自己是養天年的人,打拼的主力是兒女2.在日常生活中找到一個寄託和愛好,讓自己的生活處於有交通警察執勤的有序狀態3.不要把自己的經驗和認識強加在自己子女意識裏4.合理使用經濟和不要依賴子女的贍養5.加強與組織聯繫(如街道,黨組織,老年大學)如果提問者不是老年人1.明白自己的父母辛苦了一輩子,現在該是他們享清福的時候2.常回家看看,老人怕寂寞3.依從老人的過分4.找點輕鬆的寄託給老人,讓老人的生活有依靠感.有安全感5.說話,做事站在老人的角度
第2樓 熱心網友 2013-07-12
那方面的敏感問題呀?老人如頑童,有時候要像哄小孩一樣哄他。多順着他,繞着彎的給他溝通,對問題老人要多花些時間和精力。希望你早日解決問題。
第3樓 熱心網友 2013-07-12
最主要的,一定要讓他們感到自己很幸福,不能覺得我是世界上最無用的老人,一定要讓他們高興