老年性癡呆已經成爲繼癌症、腦血管病、心血管病之後危害老人及其家屬生活質量的第四大殺手。
老年性癡呆的預防應從早做起，從近年研究的結果看，預防老年癡呆發生的主要措施有如下幾個方面：
1、保持心情開朗 要避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，以開朗樂觀的態度面對生活中的悲喜。心理的健康是生理健康的基礎。
2、及時檢查 60歲以上的老年人如近期有遺忘現象，應及時到神經內科就診，做相應檢查（如神經心理測試、影像學檢查等），以確定是否已患上老年性癡呆症。
3、合理飲食 魚類含有豐富的卵磷脂，對防止大腦衰老有很好的作用；蛋類、瘦肉、菌菇類食品對增加抵抗力、提高記憶力都有幫助；富含維生素的各種食物包括水果和蔬菜等，可改善大腦細胞營養和延緩大腦細胞衰老。
4、老有所爲 多參加一些社會活動，培養廣泛愛好，如繪畫、書法、跳舞、釣魚、集郵等。
5、享受天倫之樂 老年夫妻在一起，生活會十分平淡乏味，要多同孫輩在一起，使自己似乎也回到童年。
6、勤於用腦 活到老，學到老，用腦到老。多讀報紙雜誌，對世事要關心，勤於學習新知識。
7、適度運動 保持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果。
8、及時治病 高血壓、動脈粥樣硬化、高脂血症、糖尿病、中風等都會引起老年性癡呆的發生和病情惡化。因此，患相應疾病的老人應及時治療。
9、適當補充雌激素 中老年女性更年期不適症狀嚴重的，可在醫生指導下適當補些雌激素，也可預防老年癡呆症的發生。 （《文匯報》）
生命就像一缸米越來越深切地感到時間是物質的，具體的，就像手上的粉筆，只要你寫，它就會短下去；又像陽光下的雪，即使你不動它，它也會薄下去。總之，時間在我心裏是量化的。對於一個人來說，它就像一缸米，只要你用，它總會完。
那麼，拿這有限的時間用來做什麼，就成了關鍵。假如今天我盯了一天股市能夠賺十萬元，自己是賺了還是賠了？通常看來，肯定是賺了。但在我看來，肯定是賠了，因爲你時間之缸內的一碗米沒了。也許有人說，那你不去股市，這一碗也沒了啊。對，但對還有更高超越性追求的人，他就會把這一碗米用在終極目標上，哪怕進項不多。
因此看來，目標成爲關鍵中的關鍵。對於一個要成爲物質富翁的人來說，把一天時間耗在股市上是正確的；但對一個想做精神富翁的人來說，把一天時間用在股市上顯然是錯誤的。精神富翁也許不反對財富，但財富應該是朝着精神高地行走產生的副產品。比如你講完一堂課，臨行對方給你一個紅包，那是你今天精神勞動的副產品。它也許沒有你守在股市上掙得多，但它的價值非常大，因爲你點亮的是無數心燈。
同樣，文字是能夠看得見的時間。比如現在，我在電腦上寫下了一行字，其實是寫下一行時間。再打個比方，比如今天你寫下一萬字，爲一個你並不看重的徵文，你可以掙十萬元獎金；但對於真正懂得財富的人來說，他寧可拿用來掙這十萬的時間寫跟終極目標有關的一千字，雖然只能掙來一百元，但它是朝着目標前進的，是正值。而那十萬元獎金則是負值，因爲你向終極相反的方面消耗了時間，你退步了。
時間從嘴巴里也溜走了不少。一句話就是一粒米。兩句話就是兩粒米。有誰算過，或者有誰留心過，每天從我們嘴巴里溜走了多少米？大半碗吧？那麼，我們時間之缸內的米就少了大半碗。如果我們把時間看成是缸裏的米，把每天從我們嘴裏出去的話看成是缸裏的米，我們就會被嚇一跳。
人們之所以揮霍時間，正是因爲他們沒有意識到，時間之於生命是一個量，是一個限量。時間從我們眼睛裏溜走得更多。當我們打開報紙，打開網絡，時間的閘門就已經打開了，時間的水就嘩嘩流淌了。如果我們繼續借用米來說事，那麼小偷已經大碗大碗地從缸裏往外舀米了。但是因爲我們的眼睛被花花綠綠佔着，自己卻渾然不知。驀然回首，大半天已經漏了。因此，釋家追求無漏境界，首先應該是對時間的無漏。而一切打我們眼睛主意的人，都十分清楚眼睛的天真。在他們的老謀深算面前，沒有幾雙眼睛能夠倖免。他們的目的就是讓你粘在上面，永遠不要下來。因而，要想逃脫束縛，就要首先明白前方是一個騙局。這是解決問題的根本辦法。
如此看來，搭弓思的，謀事行事之前，先要想想是否有益於終極目標，成爲正確事業的生命線。
通常來說，錢是好東西。但是在智者看來，也許沒錢更好。因爲錢在手裏，你總要想着花掉，而計劃花錢是需要時間的。對於一個乞丐來說，一塊錢買一個燒紅薯，不需要動腦筋；但是，對於一個富翁來說，他就要爲了把手裏的錢花出去而用心學習財會，學習金融，學習別墅，學習豪車，包括學習女人，連同醫學，當然包括增值術。這都需要時間。而豪宅層出不窮，美女層出不窮，增值術層出不窮，如果把這些弄通，那一缸米就完了，人的一輩子也就完了。何況有錢人最大的煩惱還不是這些，而是怕錢的失去，因此還得學習防盜，甚至學習防身。顯然，乞丐是沒有這些煩惱的。
因此，禪宗說好事不如無事。當然，如果我們把這些錢用在配備朝向終極目標前進的工具，它又變成正值；如果花在最需要它的那些人身上，並且隨走隨花，它又變成輕鬆，變成幸福。但是很難，錢的習性是聲色犬馬，是慾望附庸，是囤積居奇。掙錢難，花錢難，花好錢更難。到此，我才真正理解了古人爲什麼要發出“一寸光陰一寸金”的感嘆。說這話的人，如果不是時間本身，就是金子本身。