我們看到：一些人疲勞、乏力被說成是亞健康；一些人頭昏、失眠被說成是亞健康；一些人煩躁、注意力不集中、記憶力下降被說成是亞健康；一些人渾身上下哪裏都不舒服，就是找不出是什麼病，也被說成是亞健康；以至於有些人到死都搞不清是怎麼死的。所謂的“亞健康”這種模糊的叫法實在是害人不淺，因爲它嚴重妨礙了我們對疾病的認識和理解。
什麼是冠心病？ 就是給您心臟供血的動脈血管賭賽了，當堵到70%左右時，您就不舒服了，就會出現心慌氣短胸悶等症狀。您就得趕快去醫院看醫生，醫生給您一檢查，發現您的冠狀動脈血管已經堵了70%左右了，就給您寫下了一個診斷，即冠心病。那您說是醫生寫“冠心病”這三個字時，您的冠狀血管一下子就堵到了70%嗎？答案很明確，當然不是了。要想讓您的冠狀血管堵到70%，那要經過您幾十年的“努力”才能實現。 那麼當血管堵到40%時，您有感覺嗎？您平時什麼感覺都沒有，充其量是很生氣或乾重活兒時，可能會出現胸悶和容易疲勞的表現。但血管堵到40%時您有沒有病？您一定是有病呀，因爲您生下來時一點也沒有堵。也就是說，在這一階段，雖然有病，但您沒什麼感覺。您的血管一點都沒有堵時，這就是100%健康的狀態，而當堵到70%時，您就有感覺有症狀了，到這時纔給您診斷成冠心病，而從血管一點都沒有堵到堵住70%的程度之間的狀態，就是我們常說的所謂的“亞健康”。 這個例子告訴我們，“亞健康”這個叫法是不準確的，準確的叫法應該把“亞健康”改稱爲“疾病的早期階段”。也就是說“亞健康”時，您不是沒有病，而是處在“疾病的早期階段”，你幾乎沒有什麼症狀，但您已經有病了。
“亞健康”的本質是什麼? 亞健康的本質其實是消耗儲備的過程。您可以想一想，如果您只有半個肺，那您稍微一動就會出現胸悶氣短的症狀，因爲您沒有儲備了，而當您有兩個肺，有完好的儲備時，您就可以隨心所欲地去運動，但危險也隨之而來。比如有一天，您的右肺上長了一點東西，就這麼一小點東西，因爲您有儲備，一定不會影響您的呼吸功能，您不會出現胸悶氣短等症狀，也就說因爲沒有感覺，您不知道已經長了這個東西，所以也不會去看醫生。 疾病就是這樣，您不管它，它就會繼續長大，您還是不知道。再長大一點，直到有一天，把儲備都消耗完了，您纔會有症狀，出現胸悶氣短，趕快去看醫生，一查是肺癌晚期。 一方面儲備是非常好的一件事，它讓我們爲所欲爲，挑戰極限，激發潛能。但另一方面儲備也有一個弊端，就是它導致絕大多數疾病在早期沒有症狀，導致我們很難發現它們，比如冠心病、癌症的早期。 所以我們要主動自覺的檢查自己的健康狀況，要定時檢修。很多人做事沒有邏輯，很怪，您看他買一輛跑車可上心了，每天擦啊洗啊，定期保養，該大修還去大修，這樣做不就是爲了讓車能多用幾年嗎？而我們人體，可以說是世界上最精密的一臺儀器，但卻不知道定期檢修，即使有，往往也是檢而不修，直到有一天不能再用了，只好被送到醫院大修。到醫院去修，肯定是該拆拆該卸卸，這兒不能用了，扔掉，那兒不能用了，扔掉，整個兒都不能用了，扔掉。最後您就這樣被扔掉了。 世界上有100%健康的人嗎？想想我們現在的生存環境！您相信不相信您呼吸的空氣中有大量有害氣體？如果相信，那您吸一口空氣，身體就會受到傷害；您相信不相信您喝的水中有很多有害物質？如果相信，那您喝一口水身體就會受到傷害；您相信不相信，您吃的飯中有大量有害物質？如果相信，那您吃一口飯身體就會受到傷害。
其實道理很簡單，平時要注意，身體是1，沒有1後面再多0也沒有用！只有智慧的人，纔不是託辭地相信身體是1，其它都是0..... 人也是機器，需要合理保養！還是俗話說的準確‘禍從口出，病從口入’。有很多人不太注重自己的健康，世界衛生組織說過有很多人不是死於疾病，而是死於無知。。。。。可見普及醫療知識是何等的重要！