準媽媽食酸性食物可能危害寶寶健康

時間: 2011-07-17

都說當女性懷孕後就特殊喜歡吃酸性的食物,但是這麼一些酸性食物中並不是每一樣孕婦都可以食用的,是需要注意一些的,不要讓這麼一些食物危害到腹中寶寶的健康情況,那麼到底哪些食物可以吃,而哪些酸性食物不可以吃呢?一起來看看吧!

SOFIA懷孕三個多月了,懷孕反應很嚴重,又是噁心,又是嘔吐,身體明顯感覺到臃腫了起來,口氣也很重,正值春季,還常常感冒。而同樣懷孕有三個多月的ASISA卻大不一樣,就是感覺胃口比以前好了很多,別的幾乎沒什麼太大變化。

經過酸鹼體質檢測發現,SOFIA屬於典型的酸性體質,而ASISA則屬於讓人羨慕的健康弱鹼性體質。最新科學研究發現:健康人的體液是呈弱鹼性的,大概pH值是7.35到7.45之間,而低於7.35以下,身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態,醫學上稱爲酸性體質者。與鹼性體質者相比,酸性體質者常會感到身體疲乏,記憶力衰退,注意力不集中,腰痠腿痛,到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不注意改善,就會繼續發展成疾病。酸性體質可能引起各種疾病,比如綜合疲勞症、痛風、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血壓、老年骨骼疏鬆症、癌症等。酸性體質者常皮膚無光澤,臉上容易長出不明物。因此,醫學專家提出:人體的酸性化是"百病之源"。而根據統計,國內70% 的人屬於酸性體質。

你是"酸"性還是"鹼"性?

我們體內絕大部分的器官和組織都是鹼性的,例如血液、骨骼、肌肉、腦、心臟、肝臟、腎臟等。人體內也有很少酸性的部分,如胃和皮膚。身體自然結構是鹼性部分大大地超過了酸性部分,健康跟體內保持適當鹼和酸的程度有着密切關係。

那麼怎麼判斷"酸"還是"鹼"呢?到醫院進行體液檢查是最爲準確的手段。當然也可以通過自己的飲食習慣看自己是否"酸"。

一起來做一做下面的小測試吧!

1你經常喝以下飲品中的:

A 可樂和各色汽水,酒類、牛奶和各色奶制食品。 B 新鮮蔬菜鮮榨汁,大部分水果鮮榨汁。

2 你特別偏愛的食品是:

A甜品、點心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)。B各種蔬菜和大部分水果。

3 你喜歡做的運動通常屬於:

A無氧運動。B有氧運動。

4 你常常感覺自己:

A很有壓力,而且常有消極和負面的思想(如抱怨、責怪別人,憂慮、憤世、發脾氣等)。

B樂觀、開朗、心態積極。

5 你的睡眠質量:

A不太好。B非常好。

6 夏天你是否容易被蚊子叮咬?

A 容易。B不容易。

7冬天,你是否時常四肢冰冷,畏寒?

A是。B不是。

8你是否有香港腳或身上容易長溼疹等不明疙瘩?

A是。B不是。

9你是否常出現便祕、口臭等現象?

A是。B不是。

10你是否容易發胖,體重變化明顯?

A是。B不是。

如果以上10題中,您有5題以上選擇A,那麼很遺憾地通知您:您屬於"酸"性體質。

“酸”“鹼”解讀:

* 絕大部分含糖分的、添加化學原料加工的食品消化後都在體內留存酸性。每日食糖量應控制在50克內爲適宜。

* 新鮮蔬菜鮮榨汁和大部分水果鮮榨汁,除了增高體內鹼性,還能供給各種營養素,包括多種維生素、礦物質、酶、抗氧化劑、纖維素等。

* 人體內環境基本是中性的,略偏鹼性。在新陳代謝過程中產生的大量酸性物質,都被血液中的緩衝物質所中和,不致於使人體內部環境呈酸性。

* 當患腹瀉時,排出物呈鹼性,體內酸會相對增多而呈酸性;大量嘔吐時,胃酸損失過多,體內又可呈鹼性。

* 每餐進食,食物都有一定的酸鹼度,也會影響人體的酸鹼平衡。

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