吃對早餐有利亞健康

時間: 2014-09-16

“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”,衆所周知,人體經過一夜睡眠之後 ,急需補充食物,只有吃好早餐,才能保證有充沛的精力從事上午的學習和活動。一日之計在於晨,早餐是一天中最重要的一餐,對於久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈目眩、月經過少的亞健康人羣來說更是如此。

然而,許多人爲了趕時間,或者因爲習慣,往往不重視早餐,甚至直接“省略”掉了早餐。不吃早餐或吃得太少,工作、學習效率會下降。我們的胃就好像一個食物加工的袋子,我們所吃進的食物都要經過胃,把食物一點一點地磨碎,達到消化吸收。當胃裏沒有食物,胃還是會要不斷的摩擦,時間久了,就會感到胃痛。再加上沒有食物供給能量,常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。

中醫辨證爲氣血兩虛的亞健康人羣不吃早餐的危害更大。早晨時間緊,不可能大肆進補,那有沒有可能找到一種新辦法,既能夠解決時間緊張的問題,又能夠保證營養健康呢?湖南九芝堂向這部分亞健康人羣提出了健康新主張:可根據個人口味和需求,酌情取九芝堂驢膠補血顆粒半包或一包加入黑芝麻糊、麥片等常規食品攪拌後食用。

今年上半年,九芝堂專門針對亞健康人羣舉辦了驢膠補血顆粒早餐試吃會。試吃者體驗後表示,驢膠補血顆粒+黑芝麻糊搭配衝飲,既保留了驢膠補血顆粒的藥用價值,味道又好,香甜又滋養。最重要的是,這種方法不管是在家還是在辦公室,只需要一杯熱水,就能輕鬆解決,既省時又營養,也不會影響到他人。

中醫藥專家劉一弟老先生介紹,人體的臟器和機能活動都需要充足的物質基礎才能運轉正常,而這種物質基礎就是“氣”、“血”,氣血不足常伴隨有其他生理紊亂及精神狀態的綜合徵,如失眠多夢、疲勞乏力、精神萎靡,甚至健忘心悸、頭暈頭痛等。這就是人們常說的“亞健康”狀態,若情況長期存在而得不到調整和糾正,將導致疾病的發生“亞健康”狀況屬“虛”證,但又不是“大虛”,故應採用平補之劑,小劑量長時間的緩補,以達滴水穿石之功。驢膠補血顆粒正是運用這個藥理,因此對人體沒有副作用,可放心食用。

同時,中醫有“擇時服藥”的講究,人的臟腑經絡在一天之中有旺有衰。比如“足少陰腎經旺於酉時,衰於卯時”而“攻邪當選經氣最旺之時,補虛當選經氣最虛之時”故有“早溫腎陽,晨補腎氣”的說法,驢膠補血顆粒作爲早餐伴侶食用,改善氣血兩虛,符合中藥的理論基礎。而黑芝麻富含人體需要的VE\VB1和不飽和脂肪酸以及卵磷脂,具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,無疑是最適合和驢膠補血搭配的“黃金搭檔。”

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