減肥，要減的健康纔是最好的減肥方法，下面就來看看在減肥中需要注意的7大危害，讓你在減肥中不再影響健康！
危害1 妨礙發育
青春期少女不當減肥可能影響發育
青春期少女不當減肥可能影響乳房、子宮等第二性徵的發育，甚至影響身高的正常增長。這一階段的少男少女如果不是超重很多，用不着節食，只要適當調整飲食結構，增加運動量，便可達到控制體重的目的。 減肥，要減的健康纔是最好的減肥方法，下面就來看看在減肥中需要注意的7大危害，讓你在減肥中不再影響健康！
危害2 營養不良
減肥過度容易引發營養不良
減肥過度，體內脂肪量過低，易引起脂溶性纖維素吸收障礙，導致維生素A、D、E、K等的缺乏，影響身體正常的生理機能。 減肥，要減的健康纔是最好的減肥方法，下面就來看看在減肥中需要注意的7大危害，讓你在減肥中不再影響健康！
危害3 記憶力減退
記憶力減退
大腦和神經系統的發育離不開脂肪，減肥時過度節食或偏食會使脂肪蛋白質缺乏，長期下去將造成腦組織營養不良，導致記憶力減退，注意力不能集中，影響正常的工作和學習。 減肥，要減的健康纔是最好的減肥方法，下面就來看看在減肥中需要注意的7大危害，讓你在減肥中不再影響健康！
危害4 月經失調
月經失調
這是減肥後最常見的表現之一。據研究，青春期女孩的脂肪量佔體重的17% 以上才能保證正常的月經初潮，而成年女性的脂肪量若達不到20%，月經週期就會受影響，嚴重的還會出現痛經、閉經，甚至發生子宮出血。 減肥，要減的健康纔是最好的減肥方法，下面就來看看在減肥中需要注意的7大危害，讓你在減肥中不再影響健康！
危害5 抑鬱
減肥可能引發抑鬱
一些女性在實施減肥計劃一段時間後發現，辦事效率下降了，愛發脾氣了，還經常感到心情抑鬱，同時還伴有頭暈、頭痛、失眠、自信心喪失等症狀。這是因爲過度減肥使你進入精神上的亞健康狀態。此時，最好的辦法就是立即終止減肥計劃。 減肥，要減的健康纔是最好的減肥方法，下面就來看看在減肥中需要注意的7大危害，讓你在減肥中不再影響健康！
危害6 神經性厭食
神經性厭食
神經性厭食通常是由極端減肥行爲引起的，患者起初只是主動控制飲食，漸漸轉爲看到別人吃東西就感到噁心，根本無法進食，體重急劇下降，嚴重者會衰竭而死。患上神經性厭食症的女性多有停經，趨於自我封閉，並伴有保守、焦慮、強迫症或歇斯底里等性格特徵。 減肥，要減的健康纔是最好的減肥方法，下面就來看看在減肥中需要注意的7大危害，讓你在減肥中不再影響健康！
危害7 臟器更易受損
臟器更易受損
如果減肥減得過度消瘦，可造成胃、子宮、腎等重要器官的下垂。當受到外力的傷害時，沒有了脂肪的緩衝和保護，內臟的損害和骨折的發生都會明顯增加。 2011夏秋季新款歐美豹紋揹帶哈倫褲休閒長褲顯瘦+送蝴蝶結打底衫
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