孩子亞健康危害比成人更重

孩子亞健康危害比成人更重

    孩子發燒、感冒、咳嗽是生病，而好動、注意力不集中、厭食偏食、哭鬧易怒則是“不聽話”？許多家長不知道，看起來健康的孩子，也有可能處於“亞健康”狀態。侯江紅主任醫師提醒家長，同成年人一樣，孩子也有亞健康！

    這些症狀提示孩子處於亞健康

    侯江紅主任醫師提醒家長要主動了觀察孩子是否處在亞健康增強意識，例如口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜驚、小便黃、脾氣爆燥等等，這些都是孩子亞健康的症狀。體現在孩子身體上的體徵包括：面色萎黃或有白斑、黑眼圈、頭髮不潤滑、腹脹、口脣發紅、牙齒生長不好、手足心熱脫皮、多汗、皮膚粗糙或搔癢、指甲白斑脆薄、消瘦等。

    兒童長期處於亞健康的危害

    兒童亞健康危害意義比成人亞健康更爲深遠。就像蓋房子，地基沒打好是不行的。首先，長期“亞健康”會影響兒童的生長髮育，容易造成兒童免疫力低、營養素攝入不均衡，影響骨骼、神經和智力正常發育，從而使孩子的身高體重不達標，以及容易感冒，長期咳嗽、反覆扁桃腺炎、哮喘反覆發作等等；其次，會影響兒童的學習動力和學習效率，致使兒童學習能力差；第三，會影響兒童心理健康，給孩子的性格發展、人格完善和成年後的品德素質造成不良影響。

    另外，長期處於亞健康狀態的兒童極易出現心理抑鬱、身體抵抗力差、無心學業等情況。所以孩子的亞健康不容忽視！

    引起孩子亞健康的三個原因

    很多家長有這樣的疑問“好東西都給孩子吃了，爲什麼他(她)還是這麼瘦，還總是生病？”侯江紅主任醫師說，這就是孩子亞健康的一種狀態。有以下幾個原因會引起孩子亞健康。

    一、脾胃不和。也就是腸胃功能不好，家長以爲常給孩子吃大魚大肉就是愛孩子，其實這些肥甘厚味及飲食的不規律恰恰是引起孩子亞健康狀態最常見的因素。因爲孩子的脾胃功能尚未完全發育成熟，而長期如此的飲食會增加孩子的脾胃負擔，造成小兒脾胃功能的紊亂，從而形成脾胃不和。

    另外，某些急慢性病後期也是亞健康期，特別是急慢性感染疾病之後，病後初愈，此時孩子身體的正氣、脾胃尚未完全恢復，中醫稱之爲“病瘥期”。

    二、不當使用抗生素。反覆給孩子使用多種抗生藥物，雖然病好了，但人體正氣已傷，尤其會傷脾胃之氣，造成脾胃不和。四、中醫認爲外感六淫之邪，會傷及脾胃，身體處於潛病態，表現一種脾氣失和狀態。

    三、體質因素。有的孩子先天稟賦不足，脾胃虛弱。孩子長期處於亞健康狀態可引起反覆的上呼吸道感染，而反覆的上呼吸道感染又反過來使孩子經常處於亞健康狀態，二者形成惡劣性循環。

    如何讓孩子遠離亞健康

    侯江紅主任醫師提醒家長們注意，如果觀察到孩子處於亞健康狀態，最好請找醫生進行系統的調理。日常生活中要注意這幾點，可使孩子遠離亞健康狀態。

    首先，飲食要多樣化。不要給孩子吃過多的大魚大肉，煎炸油膩食物、零食等，要讓孩子的食譜多樣化，五穀雜糧、蔬菜水果……“什麼都要吃一點”！病後調理，很多家長出於心疼，孩子病後趕緊做點高熱量、高蛋白的食物讓孩子補補，但此時孩子的脾胃還未恢復正常，需要清淡的飲食；

    其次，慎用抗生素。當孩子出現反覆感冒等病時不要追求“快點好！”而隨意、過多地使用抗生素。要儘量調動孩子自身的免疫力，以調脾和胃、消食清熱的原則進行治療；

    再次，給孩子吃山楂要適量。有不少家長喜歡經常給孩子吃點山楂製品，山楂片、山楂條啊等，目的是幫助孩子消食。適量的山楂的確可以消食，但也要注意，山楂製品也不宜久吃、多吃，山楂吃多了會生內熱，易致脾胃運化不良，反而加重食積。家長可以選則嬰兒健脾散、止咳消積口服液、王氏保赤丸等成藥幫助孩子消積。

    最後，加強身體鍛鍊。讓孩子加強身體鍛鍊是必須的，比如游泳是孩子鍛鍊非常好的一種方式，全身運動又可以增加腸胃蠕動，讓孩子遠離亞健康。