生活中人們常常將亞健康表現歸屬於成年人，認爲亞健康只有成年人才有，是成年人的專利，這是一個錯誤的觀點。
實際上，亞健康作爲一種症候羣，可以出現在不同年齡的人身上，表現爲容易感冒，常覺疲勞，不耐寒熱，身體素質差，或者失眠、急躁、食納不香、大便異常、面色不華等等。國際上對亞健康概念的定義是介於疾病和健康之間的一系列身體不適的症狀表現，這些表現用現代診療設施卻又檢查不出來具體異常，即患者的各種檢查單可能是正常的，但是這些患者就是感覺渾身不舒服。
不同年齡階段自有不同的亞健康表現，這些亞健康表現往往又來自於不同的生活習慣和用藥習慣。成年人的亞健康表現主要來自於不良的生活方式，比如酗酒、縱慾、抽菸、熬夜、情緒波動等等，這類病症多被這些成年人歸結爲一句話：人在江湖，身不由己。以此來概括自己不良症狀的誘發原因。這句話雖然簡單，卻也道明瞭不少成年人已經意識到自身不良症狀的生成原因。腦體不平衡是這類人羣的主要疾病孵化器，這類人羣主要應該注意在動腦的同時多進行健康運動，戶外活動，用一種強韌的身體運動來疏解身體的疲憊，以此來抵消不良生活方式給自己身體帶來的危害。
我們往往忽視少年兒童這一人羣的亞健康症候，實際上臨牀上這類日人羣的亞健康表現不容忽視，甚至比成年人的亞健康表現更甚。究其原因，這一年齡階段的人，其亞健康表現的發生原因主要在於飲食的不調攝：冷飲、油炸、膨化、西餐、方便麪、火腿腸等等，另外這一年齡階段的人羣學習壓力大，間或又上網、熬夜等等，這些生活方式都會導致他們的健康出現問題。
在治療上這類少年兒童的用藥可以根據他們的體質狀況，胖瘦表現，舌質情況，食納表現、情緒反映等等來辯證用藥。大體上可以區分爲：
一、脾腎陽虛病症
這類兒童素往容易感冒，經常打針輸液，表現爲：舌頭偏胖，大便不成形，容易消化不良，不耐風寒。這些兒童應該多用一些健脾益氣的中藥。以砂仁、太子參、山藥、茯苓、白朮、附子、肉桂等爲主。
二、肝腎陰虛病症
這類兒童消瘦，面色枯黃，經常食用方便麪、油炸、膨化食品等，雖然此類兒童不容易感冒，但是這類兒童的發育明顯不如同齡人。這類兒童的用藥應該以清熱保肝，滋水養肝爲主。以百合、沙蔘、山藥、女貞子、黃連、砂仁、鱉甲、山萸肉、太子參、五味子等爲主。
三、痰溼病症
這類兒童體質偏胖，明顯地比其他兒童要胖，但是這種胖對於兒童的未來生活勢必造成不良影響，所以應該提早預防，針對性地治療。這些兒童可以用一些健脾利溼類藥物，比如土白朮、陳皮、萊菔子、薏苡仁、焦三仙、大貝母、烏賊骨、蒼朮、石菖蒲等。
在使用這些藥物時，爲了照顧到兒童們的心理，不宜長時間服用湯藥，而應該以中藥散劑爲主，利於長期服用，以便起到長期效果。
這些病兒的長期調理甚是重要，關鍵在於日積月累，改變不良的飲食習慣，比如冷飲、油炸、膨化、方便麪、火腿腸等等，這些東西俱是垃圾食品，不宜長時間應用，多用勢必帶來身體危害，禍不遠矣！