懷孕期間如何進行音樂胎教?

時間: 2011-09-27
懷孕期間該聽些什麼音樂?哪些音樂應該避免呢? 高雄謝式修婦產專科診所院長謝式修建議母親在懷孕期間,應儘量避免聆聽過度嘈雜或不當的音樂(因胎兒不喜歡聽到高振動頻率之音波);選擇旋律溫和自然、有規律性的音樂,如大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲。 古典音樂(特別是巴洛克音樂)因爲其節奏和母親的心跳旋律相近,所以對胎兒和新生兒有啓發和安撫的作用,巴哈(G線上的旋律)、莫扎特(21號鋼琴協奏曲)、韋作特(D調廣板吉他協奏曲)、舒伯特(鱒魚)鋼琴和提琴五重奏,這些都是不錯的選擇。 醫學研究指出,音樂確實能刺淚胎兒的腦部成長,但並不是所有的音樂都適合作爲胎教之用,胎教音樂應具備下列條件: (一)音樂的節奏不能太快,音量不宜太大;太快的節奏會使胎兒緊張,太大的音量會令胎兒不舒服;因此,節奏太強烈、音量太大的搖滾樂就不適合作爲胎教音樂。 (二)音樂的音域不宜過高;因爲胎兒的腦部發育尚未完整,其腦神經之間的分隔不完全;因此,過高的音域會造成神經之間的刺激串連,使胎兒無法負荷,造成腦神經的損傷。 (三)音樂不要有突然的巨響;因爲這樣會造成胎兒受到驚嚇;所以,胎教音樂的戲刻性不要太過強烈。 (四)胎教音樂不宜過長;五至十分鐘的長度是較適合的,而且要讓胎兒反覆的聆聽,才能造成適當的刺激;等到胎兒出生之後聽到這些音樂就有熟悉的感覺,能夠令初生嬰兒有待在母體內的安全感,對於安撫嬰兒情緒有相當好的功能。 (五)胎教音樂應該具有明朗的情緒,和諧的和聲。 從以上的條件看來,有許多古典音樂切合上述條件,適合作爲胎教音樂;我們也爲您挑選了一些適合作爲胎教的曲目,供準媽媽們參考(如下)。 古典胎教音樂參考曲目 薩替:第一號琴諾佩第 此曲速度和緩,以單純的旋律反覆多次,具有緩和情緒的功用,音量適中,具有朦朧之美,相當適合作爲胎教音樂。 舒曼:夢幻曲(選自兒時情景) 「夢幻曲」是「兒時情景」中的第七首,曲風溫馨感人,彷彿回到母親的懷抱。 李斯特:愛之夢 音樂具有美麗愛情般的夢幻感覺,在情緒、速度各方面的條件都相當適合做胎教音樂。 貝多芬:月光奏鳴曲第一樂章 這個樂章以三連音樂的動機,猶如水波的盪漾,蘊含着幻想的氣息,寧靜的感覺,適合胎兒聆聽。 布拉姆斯:搖籃曲 由大提琴改編的版本避免了女高音刺激的高音域,改以柔和的中低音域表現,具有和緩情緒的作用,不論是胎兒或是剛出生的幼兒都適合聆聽。 朱利安.洛伊.韋伯:爸爸的歌 此曲速度和緩,音樂唯美,展現了父親柔美的一面,相當感人,適合作爲胎教音樂。 費爾德:第四號夜曲 夜曲是以簡短的音符描繪夜晚浪漫氣氛的音樂,十分浪漫動人。 舒伯特:鱒魚(大提琴與鋼琴演奏版本) 這首歌是描述鱒魚在清澈的溪水中自在地游來游去,輕快的旋律配上可愛的歌詞,而比較適合作爲胎教的是器樂改編的版本。 韋尼奧夫斯提:浪漫曲 這首浪漫曲將十九世紀末的浪漫氣氛捕捉地極爲傳神,相當適合作爲胎教之用。 波普:小夜曲 大衛.波普的演奏風格優雅,音色變化極爲豐富,這首小夜曲就是極爲動人的一首。 史特拉汶斯基:俄羅斯少女之歌(大提琴與鋼琴演奏版本) 改編自歌劇Mavra,音樂中去除了原始、暴戾的氣息,展現了古典時期的雅典,又融合了俄羅斯的民謠風味,相當動聽。 巴哈:羊兒可以安心地吃草(選自清唱劇第208號) 這首「羊兒可以安心地吃草」在和緩的節奏中傳達了安詳的氣氛,相當適合胎兒與孕婦聆聽。 林姆斯基-高沙可夫:小夜曲 這首樂曲充滿了高雅的氣質,不論旋律或抒情性都可以當作林姆斯基-高沙可夫的代表作。 佛瑞:第一號船歌 佛瑞擺脫了行銷音樂的影響,以獨特的清澄明亮風格贏得世人的喜愛,船歌正是他深受喜愛的作品之一。 華格納:冊葉小品 「冊葉小品」是華格納鋼琴作品中最有趣、最精緻的一首,充滿了華格納獨特的樂思,展現了浪漫的精神。 卡隡爾斯;白鳥之歌 這首「白鳥之歌」是卡隡爾斯故鄉的民謠,動人的琴音常使人潸然落淚。 舒伯特:降E大調慢板,D.897,「夜曲」 這個樂章因爲十分柔美動聽,所以被後世的人冠上「夜曲」的別稱,相當適和作爲胎教音樂。 孟德爾頌:G大調無言歌 無言歌是精緻簡短的小品,孟德爾頌把人類感情最的部分寄託於旋律,顯現出幸福的特質。 莫扎特:單簧管五重奏 在五重奏中,單簧管展現了安祥的音色,令人全身舒暢,相當適合胎兒與嬰兒聆聽。 蕭邦:降E大調夜曲,作品9第2號 這首「降E大調夜曲」是蕭邦所有的夜曲中,知名度最高的一首,其甜美動人的音色彷彿水晶燈般的晶瑩剔透,令人愛不釋手。 理查.史特勞斯:木管小夜曲 「木管小夜曲」偏向古典樂派的曲風,再加上理查.史特勞斯特有的優美旋律,足以討好每一雙挑剔的耳朵,對於母親腹中的胎兒來說也具有安定的作用。 巴哈:小步舞曲 巴哈的「小步舞曲」是一首可愛的樂曲,其輕快活潑的曲調深受世人喜愛,當然也非常適合胎兒聆聽。 蕭邦:流暢的行板(選自「流暢的行板與燦爛的大波蘭舞曲」作品22) 「流暢的行板」只用鋼琴演奏,是相當不尋常的設計,但在「流暢的行板」中所蘊含的詩情畫意,卻又如同蕭邦其它的鋼琴小品一樣美妙無比,將它單獨抽出來聆賞也是一件樂事。 託塞裏:小夜曲 這首「小夜曲」其實是一首失戀的歌曲,但是改編爲樂器演奏後卻呈現另一種風貌,原來由男高音演唱的悲若激情減弱許多,音樂反而變成一種纖細唯美的情調。 舒伯特:小夜曲(選自「天鵝之歌」) 這首歌描述對少女的情愛,具有甜美的旋律和詩,普遍受到愛樂者的喜愛,改編成爲器樂演奏的版本之後,相當適合嬰幼兒聆聽。 柴可夫斯基:絃樂小夜曲第二樂章,圓舞曲 「絃樂小夜曲」完全以絃樂器爲表現的主體,沒有木管與銅管樂器的緊張感覺,當中第二樂章採用圓舞曲的形式,勾動人心的優美弦律,絕對會融化防衛的心。
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