1、音樂胎教。作爲被世人認可的胎教方法之一。音樂胎教可以算是全世界使用範圍最廣的胎教方法。首先是胎教音樂的選擇。應儘量選擇優美自然的音樂、其次應將音樂的節拍控制在60―70，頻率則控制在8―14HZ範圍內。這裏比較推薦家長們選擇卓人教育出版的《α腦波音樂全集》。其次在音樂的播放上，每次以不超過30分鐘爲宜，每天1-2次。
2、語言胎教。語言胎教的重點在於準媽媽和準爸爸通過與胎兒進行語言溝通來促進父母與胎兒的感情。同時提高寶寶的語言能力以及智力發育。甚至有研究表明比起準媽媽，準爸爸低沉的嗓音更適合於胎兒進行交流。各位準爸爸們千萬不要放棄這個難得的好機會哦。同時要提醒各位家長的是惡劣的語言環境會對胎兒造成負面影響。所以準爸媽們在說話千萬要多加註意哦。
3、撫摸胎教。有計劃、有意識、有規律地進行撫摸胎教可以促進胎兒的感覺系統發育。促進胎兒接受外界感應的敏感性，避免受到損傷。但是準媽媽們在進行撫摸胎教的時候動作宜輕，避免傷到寶寶。同要有規律。懷孕後期儘量不進行撫摸胎教以免引發早產。
4、情緒胎教。孕婦本身的負面情緒不僅會影響寶寶的發育，更會爲寶寶將來的性格發展造成難以挽回的影響。因此懷孕期間，準媽媽們應該儘量忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及平和的心境。通過準媽媽的神經遞質作用，使胎兒的大腦得以良好的發育。建議準媽媽們可以結合胎教音樂進行冥想。多想象些美好的事物來排解自身的煩擾。
5.營養胎教 要講究孕期的合理營養，而非只填飽肚子或認爲吃的越多越好。營養要全面。食品要多樣，飲食有規律，進食要適量。必須補充的營養有：蛋白質、穀物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸。