隨着我們對生命科學的接連不斷深化了解，於20世紀80年代提出了在健康與疾病之間存在着“第三狀態”即“亞健康狀態”。“亞健康狀態”是指在各種原因效果下，造成機體的生理性改變;已具備了一些病理條件;出現一些疾病的早期症狀表現。但是從臨牀理化等生物學指標檢測中，尚不具備疾病診斷標準的參考數據及結果。
“亞健康狀態”日前研究雖較爲深入，但因其表現很多種，日前臨牀診治標準還欠全面及其系統。因爲女人生理的特殊性及中年期多種原因的影響，亞健康狀態，較男人爲明顯、普遍。臨牀研究發覺，在排除器質性疾病之後，在以下30個項目中有6項者，即可初步認定處於亞健康狀態。這30個項目是：
精神緊張，焦慮不安;孤獨自卑，憂鬱苦悶;注意力分散，思量膚淺;容易激動，無事自煩;記憶減退，熟人忘名;興趣變淡，慾望驟減;懶於交往，情緒低落;易感乏力，眼易疲倦;精力下降，動作遲緩;頭昏腦脹，不易復原;久站頭昏眼花目眩;肢體酥軟，力不從心;體重減輕，體虛力弱;不易入眠，多夢易醒;晨不願起，晝常打盹;局部麻木，手腳易冷;掌腋多汗，舌燥口乾;自感低燒，夜有盜汗;腰痠背痛，此起彼伏;舌生白苔，口臭自生;口舌潰瘍，反覆發生;味覺不靈，食慾不振;發酸噯氣，消化不良;便稀便祕，腹部飽脹;易患感冒，脣起皰疹;鼻塞流涕，咽喉疼痛;憋氣氣急，呼吸緊迫;胸痛胸悶，心區壓感;心悸心慌，心律不整;耳鳴耳背，易暈車船。