亞健康的檢測計分法
一些醫學專家制定出一些亞健康檢測計分法，可作爲臨牀參考，根據這一計分方法，如果累計總分超過30分，說明健康已受到威脅，亞健康已經向我們走來；如果超過50分，則需要進行調理，改善目前狀態；如果超過80分，則應趕緊看醫生，由醫生包括心理醫生對自己進行調理，不然機體將進入疾病狀態，其計分方法如下：
1、早上起牀時常發現有脫落的頭髮。5分
2、自感情緒抑鬱，常會對着窗外發呆。3分
3、前一天想好的事情，第二天就忘了，且這種情況最近經常發生。10分
4、害怕走進工作間，覺得工作令人厭倦。5分
5、工作效率下降，上級對你表達了不滿。5分
6、不願面對同事和上司，有自閉症的趨勢。6分
7、工作一會兒後則感到身體倦怠，氣短乏力，身體明顯不如以前。10分
8、工作情緒低落，心情鬱悶，氣憤，又無精力發作。5分
9、食慾不振，一日三餐當成任務被動完成，且任何食物都食之無味。5分
10、總盼望早點離開辦公室和工作間，回家休息。5分
11、對城市生活厭倦或不能忍受，總希望在幽靜的地方休養。5分
12、不像以前那樣熱衷於朋友聚會，有強打精神勉強應酬的感覺。2分
13、經常失眠，有睡意，但入睡困難，或睡後易醒，睡眠質量差。10分
14、 體重有下降趨勢，晨起後眼眶深陷發黑，精神萎靡。10分
15、體質下降，免疫力低下，容易傷風感冒。10分
16、 性功能下降，性慾望平平。10分