高溫瑜珈（Bikram＇s Yoga）是由印度瑜珈大師Bikam Choudhury及其妻子創立的，後來傳到歐美並流行起來。高溫瑜珈除了將過往瑜珈動作改良外，還要在室內溫度爲35℃--38℃的情況和嚴格的通風系統配合下，在60分鐘內完成19式固定的瑜珈姿式。 高溫瑜珈有四大功效 ： A、刺激淋巴系統，排出毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、光澤。 B、增強心、肺功能，促進血液循環及新陳代謝，幫助消化，，提高身體的免疫力。 C、加強肌肉結實和鍛鍊身體柔軟度，防止運動所造成的損害。 D、增強自主神經系統，培養專注力。 增加自信心。 什麼人可以練習高溫瑜珈 由於高溫瑜珈要求的溫度高，瑜珈姿式有一定的難度，在進行高溫瑜珈的過程中，熱、悶、流汗是不可避免的，所以患有癲癇、心臟病、高血壓的人，不適合練習高溫瑜珈，以免血管壓力加大；還有嚴重感冒、發燒、腎病、糖尿病人都不適合。因此每個人要根據自己的身體狀況，在教練的指導下，循序漸進地練習，是可以收到理想的效果
高溫瑜伽又被稱爲熱瑜伽，熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果
長期練習熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。