月子飲食:新媽產後千萬別吃的食物

　　　忌食物品
　　婦人產後應忌吃下列食物。
　　田螺
　　性寒，能清熱，但產後不宜食之。清代食醫王孟英曾說：多食寒中。根據產後飲食宜忌原則，不應當多吃寒性食品，而田螺性屬大涼，故當忌食。
　　螺螄
　　性同田螺，皆屬性寒大涼之品，婦人產後，宜溫不宜涼。
　　
　　
　　《食物本草》中還說：多食令人腹痛不消。所以，生產過後，切勿多食。
　　梨
　　性涼水果，新產婦在產後切忌服食性質寒涼之品，生梨性涼，也不例外。正如《本草經疏》中指出：婦人產後，法鹹忌之。《增補食物祕書》亦云：多食寒中，產婦勿食。實在想吃，可煮熟食用，如清代食醫王孟英所說：新產及病後，須蒸熟食之。
　　杏子
　　性溫熱，多食易上火生痰。如《本草衍義》中說：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產婦尤忌之。《飲食須知》也認爲：多食昏神，令膈熱生痰，小兒多食成壅熱，致瘡癤，產婦尤宜忌之。這說明婦人產後不宜食用，古有桃飽人，杏傷人之說，而且產後哺乳期，食之對嬰兒也不利。所以，產後忌吃杏子。
　　柿子
　　性大涼，寒則凝滯收引，婦人產後，體質較弱，切忌食用寒涼食物，故當忌吃柿子。正如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中所告誡：凡產後病後，皆忌之。
　　砂仁
　　性溫，味辛，乃藥食兩用的調味品，有開胃醒脾，增進食慾之效。但又有辛香溫燥，耗氣傷陰之弊，助熱上火之害。所以，《本草正義》中指出：新產忌之，恐其氣辛燥而動血。所謂新產，即孕婦剛生產之後，不宜多食。
　　在孕婦生產過後的產褥期內，忌吃一切冷飲和生冷性寒的水果，如柿餅、西瓜、荸薺、蘋果、香蕉、枇杷等;忌吃生冷性涼的蔬菜，如蓴菜、生蘿蔔、瓠子、菜瓜、髮菜、生番茄、海帶、地耳、生黃瓜、生地瓜、馬蘭頭、綠豆芽、枸杞頭等;忌吃涼性難消化的蚌肉、蜆肉、牡蠣肉等;忌吃濃茶、香菸、白酒等。
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