剖腹產後飲食應注意什麼

時間: 2013-02-15

    剖腹產因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腸子蠕動緩慢,容易引起便祕,飲食的安排與順產有一定的差別,下面是產後的飲食原則,準備剖腹產的準媽媽們不妨多瞭解瞭解,相信會對您產後身體的恢復有一定的幫助。  1.產後飲食指導原則   a 術後一週內避免油膩的食物。   b 禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。   c 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。   d 避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。    一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物,幫助組織修復。傳統觀念認爲產婦不宜喝水,否則日後會肚大難消,這時必須多補充纖維質,多吃水果、蔬菜,以促腸道蠕動、預防便祕。發酵食物不要吃,以免脹氣。因爲失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血。生冷類食物(大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……)禁食40天。  2.產後三週進補計劃   a 第一週:以清除惡露、促進傷口癒合爲主    最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。    豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。    甜點也可以幫助排除惡露。    子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便祕。    魚、維他命C有助傷口癒合。    藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。   b 第二週:以防治腰痠背痛爲主    食物部份與第一週相同,藥膳部份則改用杜仲。   c 第三週:開始進補    膳食可開始使用酒。    藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材    口渴時,可以喝紅茶、魚湯。    食物部份與第一週相同,可以增加一些熱量,食用雞肉、排骨、豬腳等。  3.術後不久的產婦,應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物,可在術後7~10天再食用。文章來源www.delitonglighting.com
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