漏奶

漏奶的原因
    從乳房結構上看，乳頭位置較低會產生漏奶；有些媽咪是因爲乳汁分泌多於寶貝需要，在沒有及時吸奶的情況下，乳房充盈容易自溢；另外，有些媽咪是因爲看到寶貝或別的媽咪哺乳，產生條件反射，引起自己的乳汁漏出。     不排除中醫稱之爲“收不住奶而漏出”的情況。中醫認爲，分娩使得媽咪體力消耗很大，生產過程中失血較多，加之產後飲食不節，休息不足，極易造成氣血虛弱，由此產生漏奶。
1、氣血兩虛： 素體瘦弱，面色少華，頭暈心悸，肢麻畏寒，月經量少、色淡，乳頭溢液色清稀而呈多，神疲乏力，不思飲食，舌淡，脈弱               治則：益氣補血，佐以固攝  2、肝經鬱熱：乳房脹痛，伴乳頭溢液，量多不止，心煩不寐，易怒煩躁或精神壓抑，鬱悶欲哭，舌質略紅，薄黃苔，脈弦。               治則：舒肝解鬱，佐以清熱。 3、脾不統血：乳頭流出淡紅色或黃色液體，乳暈部或可換到腫塊，壓痛不顯，平時多思善愁，面色無華，神疲乏力，心悸少寐，大便溏薄，舌              淡，脈細。    治則：益氣攝血，養血歸脾。
應急措施 1. 有漏奶問題的媽咪，一定不要過於着急，要保持心情平定、放鬆。可以佩戴合時的乳罩，將乳房高高托起，注意乳頭的位置不低於水平。當感覺乳脹時，就要及時餵哺或將乳汁吸出。 2. 事先準備些乾淨毛巾或防溢乳墊帶在身邊，以備擦拭或防衣物打溼。 3. 還可以買一種“護奶器”佩戴，如果發生漏奶，漏出的奶水可流入護奶器中，不會流到別處。 4. 減少刺激，儘量避免看到能夠帶來條件反射的場面。 5. 出席公衆場合時，事先吸空奶並佩戴襯有防護墊的胸罩。緊急情況下可以用雙手交叉用勁按壓胸部，可防止奶水很快流出。瞭解衛生間位置，事先準備備用衣物，以便處理、更換。
6.如果乳汁大量的漏出，可將雙臂交叉於胸前，或以手指輕輕按壓乳頭片刻以抑制漏奶。
7. 如果問題比較嚴重，可以諮詢一下專家，做出相應治療、調整。
保養***飲食篇     一對健美的乳房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由後天因素所造就的，如食物營養、健美鍛鍊等。乳房發育和全身發育一樣，都離不開由食物對其提供的營養，乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了乳房自然也就顯得豐滿了，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內容是乳房健美的基本保證。 想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因爲植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪，少吃肉食，多吃含纖維素豐富的食物，都有預防乳癌的功能。
保養***運動篇 懷孕、疲憊、瘦身、曝曬在太陽下，甚至洗太熱的澡都會導致胸部失去原來的結實。所以，使用各種運動或體操來保持乳房的健美，是非常重要的。 首先，游泳是有助於胸部結實及身材健美最理想的運動，特別是仰式的效果最好！另外，請在從事其它運動時應穿運動胸罩來支撐，避免胸部鬆弛。 在家中的門上裝置一條單槓，雙手打槓，作深呼吸的動作。這項運動最宜在早上空氣流動的房間做，不過，已懷有小BABY 的你可不能做！ 此外，擴胸運動、柔軟背部都是簡易有效的美胸運動，隨時隨地的加強胸部保養護理，如果你有心來改善，任何年紀都不會太遲。