正確緩解痛經，女人痛經傷不起

       痛經的來臨意味着經期時，女性朋友要承受巨大的痛楚，這位來者不善的老朋友已經成爲痛經的習慣，但是女性怎麼能容忍痛經好不友好的拜訪？        中醫專家介紹：痛經時會出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。痛經女人傷不起，那麼有什麼對策可緩解痛經呢？ 　　1、貧血型 　　容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰痠背痛以及併發各種不適的症狀，而這這症狀可能會持續許久。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，經期很短，約三到四天。或者以前是五到七天，但是期間越來越短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經結束了，還是覺得全身無力。 　　預防方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴牀。若是睡不着可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或深色食物。工作一小時就休息十分鐘，到了傍晚反應會變遲鈍，重要的事最好在三點以前做好，不要泡很熱的熱水或是泡太久。宜喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當歸與龍眼
　　2、虛弱型 　　預防方法：三餐不能少，多攝取好消化、營養均衡的食物，如五穀類與豆類。早餐一定要吃，因爲腸胃比較不好，吃東西時要細嚼慢嚥。爲了要有足夠的體力，一定要睡足八個小時，生理期最好多睡個一到二小時。虛弱型的人不適合做激烈運動，若是想運動，最好選晚餐後，散步走路是最好的。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。          針對女性痛經症狀，中醫專家爲你介紹下，中藥古方溫經貼的神奇療效，該藥能活血化瘀，可以有效的促進女性胞宮的血液循環，補血養氣，溫經散寒，純正的黑膏藥是中國古方典型藥物類製劑，古方溫經貼是治療女性痛經宮寒的最佳選擇。 中醫古方治療痛經，詳情請點擊古方溫經貼官方網站： 愛健康愛美麗必上的網站：（   ）