緩解女性痛經經典食譜

　　 　　當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經驗”而不在意?下面幾先容幾個妙方讓你闊別痛經。 　　　　1、 玄胡益母草煮雞蛋 　　　　玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後往殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 　　　　功效：具有通經、止痛經、補血、悅、潤膚美容功效。 　　　　2、 烏豆蛋菊估 　　　　烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 　　　　功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。 　　　　3 、姜艾薏苡仁粥 　　　　乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，進藥汁同煮至熟。 　　　　功效：具有溫經、化瘀、散冷、除溼及潤膚功效。適用於冷溼呆滯型痛經。 　　　　4、 益母草香附湯 　　　　益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。 　　　　功效：適用於痛經，並能光豔皮膚。 　　　　5 、山楂桂枝紅糖湯 　　　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝進瓦煲內，加淨水2碗，用文火煎剩1碗時，加進紅糖，調勻，煮沸即可。 　　　　功效：具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女冷性痛經症及?**藁摺?br />
　　　　6 、姜棗紅糖水 　　　　乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗往核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。 　　　　功效：具有溫經散冷功效。適用於冷性痛經及黃褐斑。 　　　　7 、姜棗花椒湯 　　　　生薑25克，大棗30克,美女視頻網站，花椒100克。將生薑往皮洗淨切片，大棗洗淨往核，與花椒一起裝進瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，往渣留湯。飲用，逐日一劑。 　　　　功效：具有溫中止痛功效。適用於冷性痛經，並有光潔皮膚作用。 　　　　8 、韭汁紅糖飲 　　　　鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加淨水少許煮沸，至糖溶後兌進韭汁內即可飲用。 　　　　功效：具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使皮膚紅潤光潔。 　　　　9 、山楂酒 　　　　山楂幹300克，低度白酒500毫升。將山楂乾洗淨，往核，切碎，裝進帶塞的大瓶中，加進白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間逐日搖盪1-2次。 　　　　功效：有健脾、通經功效。適用於婦女痛經症，並可促進身材和皮膚健美。 　　　　10、 山楂葵子紅糖湯 　　　　山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放進鍋中加水適量同煎或燉，往渣取湯。 　　　　功效：具有補中益氣，健脾?**福脫黴πАＪ視糜諂叫樾屯淳ⅰ４頌酪嗽讜戮闖鼻?-5日飲用，止痛、美容效果更佳。 　　　　11、 月季花茶 　　　　夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者爲佳品。將其泡之代茶，逐日飲用。 　　　　功效：具有行氣、活血、潤膚功效。適用於月經不調，痛經等症。 　　　　12 、紅花酒 　　　　紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗淨，晾乾表面水分，與紅糖同裝進潔淨的紗布袋內，封好袋口，放進菊鉤中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：逐日1-2次，每次飲服20-30毫升。 　　　　功效：具有養血養膚，活血通經功能。適用於婦女血虛、血瘀、痛經等症