女性相較於男性而言更加容易貧血，也因此女性朋友更加重視補血，在日常生活中常常會根據一些傳言或自己認爲有利的方式進行補血，卻可能不慎走入一些補血誤區，讓貧血症狀更加嚴重。
過多飲用咖啡與茶
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在祖國的醫學記載裏櫻桃有着很廣泛的藥用價值。從古時候開始人們就已經利用櫻桃來止痛、治療麻疹等傳染性疾病了。而對女人來說，吃櫻桃的好處不僅如此，如果想要做好日常保健的話，那麼吃櫻桃的好處是必須要多...
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阿膠，女性滋補品。這是普遍都知道的常識。但是，如何吃才能發揮阿膠的功
效，卻不是人人盡知的。
有次看電視講的一位年過百歲的老太太，頭髮烏黑麪色紅潤，問其養生之道，
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導讀：女性的月經週期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在經期要格外注意。
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生女專屬6講養生茶配方 補血補腎 養顏安眠，引薦生齡女性的養生門徑營養飲食健康
女性爲家庭勞心勞力，奇有貧血頭暈成績，可飲用桑椹桂圓茶，促進造血功能，補血強心；若有其他如倦怠、四肢舉動冷冷、血...
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女人補血必看 7種仄仄易遠補血食品勝過阿膠，推薦女性補血食品營養飲食健康
炎炎夏日，女性總是糾結若何補血好。每月的月經，都耗益身體的元氣，吃太補的藥材，身體又受沒有了。想要正在夏天補血，我們可...
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女性朋友每月月經結束後，都有臉色蒼白沒有精神的表現，這是氣血兩虧的表現，建議女性朋友爲了自己身體的健康美麗，從月經結束那一天起喝3天四物湯，可以保持青春常在的！基本煮法 材料：當歸、熟地、川...
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第一章 氣血平衡是健康的根本 第一節人活一口氣，養氣就是養命 斷氣實際上就是指人體的氣散了，氣散了，身體沒有了動力，生命也就結束了。 首先，身體內的氣具有人體發動機的功能...
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四物湯最早見於晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷祕方》，東漢名醫張仲景又進行了改進，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——後來被尊爲補血調經之主方，專門用來治療婦科血癥，被後世醫家稱爲“婦科第一方”。...
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擁有美麗無暇的臉蛋是每個人追求的目標，怎麼樣才能讓自己擁有一張美麗無暇的臉蛋？只靠外在的保養是不夠的，人體的器官一旦出現問題時，會表現在臉上或任何的皮膚上。養顏與“排毒”是分不開的。內臟的沉痾是...
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都說膠東出美女，膠東的女性都知道一個祕方——美容膏。她們說這種美容膏連國際影星鞏俐都喜歡吃。這讓我很感興趣，仔細記下了這方子的用料和製作方法，回去試試味道真好，而且長期服用確實有美容效果。...
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俗話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯，銀耳紅棗湯銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價...
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女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。下面推薦幾款補血良方僅供大家參考。 四物湯 其實說起女生生理期食補，不同地域的女孩子...
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引用的 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋裏...
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食 療 系 列－－－補 血 俗語說，藥補不及食補，營養專家指出，在平時茶飯中留神營養的在理配置，並妥當補償補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面引薦我時常吃的幾種補血甜湯 銀耳紅棗湯 銀耳又...
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