死女專屬6講養死茶配圓 補血補腎 養顏安眠，保舉死齡女性的養死要收營養飲食安康

生女專屬6講養生茶配方 補血補腎 養顏安眠，引薦生齡女性的養生門徑營養飲食健康
女性爲家庭勞心勞力，奇有貧血頭暈成績，可飲用桑椹桂圓茶，促進造血功能，補血強心；若有其他如倦怠、四肢舉動冷冷、血脂過初等成績，也皆可用中藥茶飲改擅。　　春秋慢慢增加，新陳代謝也會垂垂變緩而變胖，很多女人因貧血、四肢舉動冷冷而求診，那時便需要調治下背部，以及促進造血功能、補血強心。桂圓與桑椹便有補血的功能；炙苦草有補心強氣的功能；女貞子則有補腎的功能。 玫瑰解鬱茶緩倦怠材料：東瀛參約2.5公克、玫瑰花4朵、木樨1/3湯匙量、麥冬約4公克、桂圓約20公克作法：將中藥材略微清洗淨淨，插手250c.c.的熱開水燜5分鐘後往渣即可飲用。從命：有疏肝健胃的功能，開用於壓力大、臉色鬱悶、倦怠無力者。小提示：飯後飲用，一天量不要超出跨越500c.c.。沙苑補陽茶溫下背材料：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭噴鼻約1/4茶匙量作法：沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時，以大水煮沸轉小水盡煮30分鐘，再插手杜仲葉與迷迭噴鼻燜5分鐘，往掉藥渣即可。從命：促下背部血液輪迴。小提示：易背瀉者加7.5克東瀛參；易便祕多加11克決明子。一天勿超出跨越2000c.c.。桑椹桂圓茶促造血材料：桑椹約11公克、桂圓19公克、冰糖適算作法：將中藥材略微清洗淨淨，插手500c.c.的熱開水燜5分鐘後往渣，插手適當冰糖調味即可飲用。從命：補血強心、可促進造血功能。小提示：不限時間飲用，一天量不要超出跨越500c.c.。苦麥安眠茶助好眠材料：浮小麥約6公克、紅棗2顆、炙苦草約1公克、茉莉花約1公克作法：將中藥材略微清洗淨淨，插手200c.c.的熱開水燜5分鐘，再往掉中藥渣即可飲用。從命：解鬱安神，開用於有掉眠、感情反常、疲累無力等症狀者。小提示：睡前1小時飲用，一天量不要超出跨越200c.c.。薄荷洛神茶消血脂材料：葛根、黃耆各7.5公克、桑椹3公克、薄荷、丹蔘各4公克、枸杞約11公克、檸檬草約2匙、檸檬2片、洛神1朵作法：洗淨藥材，加700c.c.熱水燜5分鐘，往藥渣即可。從命：增強新陳代謝、促進血液輪迴、消血脂、加肥。小提示：飯後飲用，一天不超出跨越700c.c.。易背瀉者可多加11公克茯苓；易便祕者可多加3公克番瀉葉。涼潤美膚茶潤美肌材料：黃耆、何尾烏各4公克、山藥約10公克、茯苓、仙草各6公克、旱蓮草約11公克、冰糖適算作法：洗淨藥材，加1000c.c.水浸泡半小時，以大水煮沸轉小水盡煮1小時，往掉藥渣加適當冰糖即可。從命：潤澤、亮光肌膚。小提示：不限時間飲用，一天不要超出跨越1000c.c.。易背瀉者可多加6公克黨蔘；易便祕者可多加6公克決明子。專家說淮小麥可安靖心神　　淮小麥與浮小麥皆是小麥，只是重量不同，輕的可浮在水裏上爲浮小麥，而較重的便爲淮小麥，是以上述苦麥安眠茶也可用淮小麥替換，淮小麥有安靖心神的功能。 關於更多護膚養生知識可加護膚扣羣167070984，有專門的護膚老師爲您指導。
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