愛美是女性的天性，而愛美的女性你是否意識到了你的健康一天天離你而去呢？你爲了顯露身材而少穿衣服，寧願受涼受凍。在這有個很不可思議的社會現象：幾乎所有正式重要的場合，男士都是西裝筆挺，女士卻都穿着袒胸露背的晚裝，好像女性天生耐寒、不怕冷似的。這種趨勢越來越日常化，天氣稍熱一點，女士們就開始穿的很少，大熱天就更不用說了，穿吊帶衫、露臍裝、露腰裝、超短裙的到處都是，難道他們真的不怕冷嗎？真的不會凍出病來？本身女性因爲月經、生育的特殊的生理現象，造成了女性的共同弱點－血虧。在加上現代女性上班勞累等諸多瑣事，身體虧虛更是普遍現象。由於這些原因，女性所患的各種疾病都與血虧、腎虧、腎寒有直接的關係。所以運用補血、補腎、祛寒涼是保證女性健康的關鍵。尤其是補血，對於每位女性尤爲重要，時時刻刻都需要注意。並且愛美的女性爲了身材苗條會不惜代價去減肥，但是減掉的不只是脂肪，同時還減掉了血液。血液虧損，各臟器就都會因爲供血不足而導致功能虛弱。有的人靠吃藥減肥，傷害就更大了，肝、腎功能都會受到直接影響。本來就血液虧虛的底子再加上寒重，使經絡淤堵，導致婦科腫瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺腫瘤在她們當中頻繁發生，而且發病的年齡越來越小，不到三十歲就患惡性腫瘤的也並不鮮見了。
還有，愛美的女性會長期地、不分晝夜地往臉上塗抹大量含化學成分的化妝品。這些化學用品如果讓你們去吃，你們敢嗎？可你們卻敢往臉上塗！臉上的皮膚和身體相互關聯，塗到皮膚上的化妝品可以通過皮膚下的毛細血管被血液吸收，然後通過血液循環，漸漸傷害人的肝、腎和大腦等。本來，進入人體血液的東西都要先經過消化道這一人體特有的防疫體系。人體吃進去的東西，在通過消化道的時候，能消化的就消化，不能消化的就被排到體外，而且消化道里的各種酶能對外來的食物進行殺菌、腐化等處理，降低了許多食物對身體的傷害。因此消化道是保護我們身體、確保血液質量的最重要的防線。而塗在臉上的化妝品，在沒有任何選擇及保護的情況下就有可能進入血液，進而傷害身體。特別是一些常年做面部美容的女性，化妝品在熱力及按摩的作用下，吸收的速度更快。等她們到了中年，就會發現只是臉上那層皮膚光亮，而皮與肉明顯不協調，極度鬆弛，一旦停止做美容、不塗化妝品時，皮膚變得顏色暗淡、毫無光澤。這一類的女性，血液裏的毛病都很多，有的血粘度高，有的血脂高，有的血色素、血小板等指標不正常，這都與她們血液裏的雜質太多有關。這種嚴重污染的內循環，不但使全身各臟器受損，而且污染的雜質還會淤堵在經絡裏，導致患各種腫瘤的機率大增。
女性的很多疾病都是她們自己在不知不覺中造成的，不但影響自己的健康和壽命，最重要的還影響到下一代。有過種種減肥經歷或者長期受涼、貪涼的女性生育的孩子多數都身體不好。長期減肥、貪涼帶來的血液不足、血稀、血寒，使她們的血液質量很差，她們的孩子出生後常常體質弱，易生病，發育慢。
年輕的女性，如果你們將來還打算生兒育女，那麼請珍惜你們的身體。你們自己的健康關係到你們的後代，後代的好壞又直接影響到你們今後的生活。 真正的美是健康的美，就如樹葉，雖然在葉子上搽各種營養素也能使葉子光滑、亮澤，可如果在樹根上施肥、鬆土，讓樹的營養充足、均衡後，樹葉就是飽滿、健壯、綠油油的，是一種由內而發的自然、和諧、健康的美。因此只要我們身體內的血液充足、經絡通暢，面部--人體的最末梢在充足血液的營養下，就會富有光澤和彈性，沒有皺紋；而經絡通暢，代謝產物都能及時排出，面部就不會長痘和斑。身體健康、營養均衡的人，同樣是不胖不瘦、身材適中的。大家想想，爲什麼隨着年齡的增長，人的體形在慢慢變化，變得鬆垮、虛胖？那是因爲身體內的血液越來越少，腎火越來越弱，身體纔會越來越虛弱、輕散，身材也自然就會隨之變形、臃腫。 女性要想美麗，要想擁有姣好的身材，須注意以下幾點： １. 首先停止各種對身體有害的行爲，祛除病因。 ２. 加強補血、補腎食物的攝入，使血液充足，改善各臟器的功能。讓腸子吃飽，大便就會通暢；讓肝臟吃飽，解毒能力就會增強；讓腎臟吃飽，排毒能力也會大增。
３. 注意保暖，夏天在有空調的室內，儘量少穿露背、露腰、露肚臍、露肩的衣服，避免受涼；冬天注意護好雙腿和腳部，因爲寒從腳下起，腿腳受寒涼直接傷腎。 ４. 不要貪吃寒涼屬性的瓜果蔬菜，少吃冰鎮食品，少喝冷飲，也是使身體少受寒涼的重要措施。 5. 多開窗通風，多到室外散步、活動，吸收新鮮空氣，確保身體健康。 現在女性不孕症患者正在逐年增加，其中一個原因就是大量貪吃寒涼食物，造成身體內普遍寒溼重。身體內環境就如冬天，再撒種、施肥、鬆土，種子也不會發芽。而當我指導不孕的婦女儘量避免寒涼，多吃性平、性溫營養豐富的食物，目的就是使身體內環境進入春天，當春天到來時，種子就很容易生根、發芽了。 女性的健康不但關係到本人的生活質量，也直接關係到能否孕育下一代及下一代能否健康成長。
最後說一句 ： 你們好自爲之！ 好自爲之啊！