女人氣血不足怎麼辦?怎樣知道自己是否氣血不足需要補血呢?如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對整個人體如此,對每一個臟腑也是如此。姜... [閱讀全文]
Nov 21, 2013女性補血
女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液,所以相對容易處於血分不足的狀態。因此,女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、精神旺盛。根據女性的生理特點,在一個月中,可以分成... [閱讀全文]
Sep 17, 2013女性補血
俗話說:男怕傷肝,女怕傷腎。女人身體不好,要滋陰,要補血,還要補腎,但又不要吃一大堆藥,該怎麼辦呢?爲大家介紹10種東西,讓你健康一步到位! 補腎第一個寶貝:當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調,痛... [閱讀全文]
Sep 06, 2013女性補血
女人補血補腎的中醫偏方 膚色不夠粉嫩,滋潤;面色萎黃或蒼白,口脣淡白;頭髮缺少光澤,並且易斷易脫落;肌膚乾燥等問題讓女性離美麗越來越遠。專家指出,女性要想擁有嬌美的容顏,甚至延緩衰老,關鍵祕訣在... [閱讀全文]
Aug 25, 2013女性補血
貧血的類型有幾種,而臨牀以缺鐵性貧血最爲常見。缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血,見於營養不良、大量成長期小量出血和鉤蟲病;只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血,這是因爲女性每個月生理期會固定流失... [閱讀全文]
Aug 20, 2013女性補血
話說,藥補不如食補,胡維勤教授指出,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充補血補氣食物,有助女性防病抗病。女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等... [閱讀全文]
Aug 06, 2013女性補血
女性月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。下面爲女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇: 姜棗紅糖水:材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末... [閱讀全文]
Jul 30, 2013女性補血
經期是女性的一個特殊時期,那麼女性經血發黑是什麼原因呢?下面就來了解一下。 1、什麼是黑色經血 所謂的經色其實就是月經血的顏色,通常情況下正常月經經血顏色應該以暗紅色爲主,並且在血中還混有部分脫... [閱讀全文]
Jul 30, 2013女性補血
女性朋友重在養血補血爲主,每天的診療工作中,健康諮詢中,很多女性朋友諮詢我,除了中藥調理,平時應該注意什麼,有什麼水果可以吃,有哪些不能吃呢,本期:盤點可以補血養血的水果 (1)補血水果——橘子... [閱讀全文]
Jul 21, 2013女性補血
女性補血誤區一:多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達... [閱讀全文]
Jul 16, 2013女性補血
人體是“血肉之軀”。只有血足,才顯得皮膚紅潤,面有光澤;只有肉實,纔能有肌肉發達,體型健美。對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血。 由於女性生理有“週期”耗血多的特點,與血結下了不解... [閱讀全文]
Jun 18, 2013女性補血
補血是女性從進入青春期開始必不可少的事情,而且對於我們來說其實補血的時候通過食補的方法也是比較有效的,那麼有哪些食補適合女性補血?當歸紅棗排骨治皮膚轉季乾燥粗糙,皮膚瘙癢……排骨一根,枸杞,紅棗... [閱讀全文]
Jun 15, 2013女性補血
導讀:女人以血爲養,養顏的根本其實就是補血養氣,只有充足的血才能讓你的面色紅潤、經血正常。平時若不善於養血,則易引起貧血。臉色就會跟着變得很難看,因此一定要好好地補血養顏抗衰老,下面跟大家分享夏... [閱讀全文]
Jun 11, 2013女性補血
男人補腎,女人補血,這是很多人都默認的滋補規則。不少女人也都會選擇阿膠補血,可不止阿膠能補血哦,以下這些補血食物也很給力。中醫說,女人補血6大食物勝阿膠! 1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄... [閱讀全文]
Jun 10, 2013女性補血
我們都知道女人需要補血,尤其是術後或者月經期間大出血後,但是具體怎麼補血卻不得而知。給大家詳細介紹幾種女人補血養顏食療方。 一、生薑大棗紅糖水(經濟實用) 生薑大棗紅糖水可以說是女人這一生最離不... [閱讀全文]
Jun 05, 2013女性補血