大多女性存在兩種問題：一個是血氣不足，自然流通不暢，而另一個則是血氣凝結，堵塞了，所以也走的不暢快。那麼，針對這兩種狀況，我們就要懂得補血養血，避免補血誤區，調養自己的身心。 女人補血誤區： 誤...
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補血養血 分清體質是關鍵 貧血的判斷方法 如何判斷自己是貧血還是血虛，健康專家表示最好的方法就是去醫院進行血常規檢查。一般來說，正常女性血色素是12克，輕度貧血是9-11克，中度貧血6-9克，重...
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簡要內容：另外，不要過早放鹽，鹽會使肉裏含的水分很快跑出來，也會加快蛋白質的凝固，影響湯的鮮味。煲魚湯時，先用油把魚兩面煎一下，魚皮定結 ，就不易碎爛了 ，而且還不會有腥味。 想美容又想豐胸的女...
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貧血是女人常有的事，因爲女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。女人貧血表現爲臉色發黃、脣色暗淡、頭髮乾燥、失眠多夢、四肢疲倦、怕冷等。那麼，女人缺血該怎麼補呢？...
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女人臉色暗黃，無精打采，精神疲倦……很大原因在於氣血虛弱，所以想要變得漂亮精神足就要補氣血。補血吃什麼好呢？不妨試試以下幾種食物。 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克...
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紅棗,桂圓,花生,紅豆,紅糖,白果,枸杞子都是人們常吃的補血,補腎的食品,將它們互相搭配,就成了很好的補血食療方. 紅棗是補血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好. 紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水...
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中國曆來有冬令進補的習俗。冬至來臨，家家戶戶的冬令進補又提上議事日程。 女性如何根據自己的年齡、體質及生理特點科學進補，許多人知之甚少。事實上，冬令進補首先要“會補”，這就需要掌握女性科學進補的...
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臨牀發現，不少女性經期出現腹瀉的症狀，那麼，女性經期腹瀉該怎麼調理?對於經期的女性，抵抗力下降導致更多的疾病纏身，因此更應該預防疾病的出現。 有些女性在行經期間還會伴隨有拉肚子的現象，專家分析，...
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[導語]月經問題是困擾大多數女性的問題，經期推遲或延後，經血淋漓不盡，痛經……如何調理？在中醫看來，體質不同，調理的方法也不盡相同，因此，要根據不同人的體質個性化調理。 類型一：血液循環不良型 ...
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子宮全切是否影響女人身體及如何調養？ 王長傑醫生 六年來，筆者陸續撰寫一百餘篇婦科專業的網絡文章，其中四十多篇探討子宮腺肌症治療心得和體會的原創文章，發表在個人空間或博客及各大論壇上，有超過一百...
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無論何種人流方式，都會讓人體損失元氣與很多的血液，所以術後需要及時補充足夠的營養，這樣身體才能恢復到以往健康的狀態，重新開始幸福美好的生活。下面，專家就爲大家介紹幾種可以補血養身的食物吧，希望可...
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補血對女性來說很重要，生活中也有很多食物能補血，女性補血有哪些藥膳呢? 益母草對女人來說非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養顏補血方面也有很好的功效。以下推薦三款養顏補血的益母草飲食，不...
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愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢去美容院，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘…… 其實，人體的“三陰交”穴就可...
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女人如何補氣補血 專家支招 做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面介紹的方法，保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆...
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大家都知道，生活中有很多女性都會出現貧血的現象。那麼貧血的女性應該怎樣給自己補血呢？下面來告訴女性們一些補血的養生食譜。 菠菜 菠菜是最常見的綠色蔬菜，也是很重要的補血食物，它含補血所需要的鐵質...
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