女人如何補氣補血 專家支招
做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面介紹的方法，保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆。
一 材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克（可多些，根據喜好）雞蛋.紅糖適量
做法：材料準備好後，把材料都放到瓦堡內用大火燒沸，然後用文火煮，等雞蛋熟了，撈出剝殼後返煮10分鐘左右，喝湯吃蛋。乾淨的當天就吃，連續吃3-4天，就可以了，每個月都這麼吃，一定能氣血充足。
二 養顏祕方——川芎當歸燉雞蛋
和大家一起分享這個方子，若有氣血虛弱症狀的朋友，也不妨一起來試試，算了一下,除阿膠以外,四種藥一副3.5元,阿膠9元一塊,每塊可以吃三次,再加上雞蛋,平均也就7元一次,不到10元的養顏補血方,真是很便宜哦!
準備材料：
川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨蔘10克、雞蛋一個，阿膠1/3塊
製作過程：
1、準備好原材料。
2、川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨蔘10克一起，用紗布包起來，（我用的是一次性的無紡布調料包），和生的帶殼雞蛋一起，加兩碗水,入小砂鍋用中火煎10分鐘。
3、雞蛋撈出剝殼，再放回鍋中，加上阿膠，再中火煎10分鐘左右；4、看阿膠基本融化，湯汁煎濃，即可關火，丟掉藥包，吃雞蛋，喝掉藥湯。
操作提示：
1、除了雞蛋外，所有的材料都可以在中藥店買到，可以一次多買幾副，請藥師幫忙分成小包，阿膠也可以請他幫忙砸碎，一塊分成三份包好，分次煎服；2、每天吃一次，堅持一個半月，有顯著效果，不過非常時期要停用哦，孕婦不能食用。會有一點中藥味，但不苦，也不算難喝哦。3、喝過這個之後,不要馬上喝綠茶,綠茶性涼會減弱藥的效果。 4、有興趣又和我一樣沒有時間的人，可以每天晚上做飯時或者睡前熬好，讓它留在鍋裏，第二天早上起牀時，開小火熱着，等洗漱完畢，就熱好可以吃了。5、我查了一些中醫網站，有醫師指出此方功效：調和氣血。其中當歸、川芎是補血的，黃芪和黨蔘是益氣的，長期服用這些藥，自然氣血充盈、暢通，膚色細膩，透亮，去黃，膚如凝脂。
另一醫師的評價：這幾味藥配合在一起主要作用能調理氣血，對內分泌可能會有輔助作用，因爲氣血運行通暢對身體的其它部位都會起到一個良好的促進作用。
這幾味藥分別的功效：
川芎：血中氣藥，活血行血，
黨蔘：補中益氣，健脾。
黃芪：固表補氣，託毒生肌
當歸：補血活血
阿膠：滋陰養血，補血活血
這幾味藥單獨和烏雞一起煲湯也都是非常適合女性食用的滋陰養顏的湯水。
三 懷府十全膏
材料：懷山藥、阿膠、桂圓、大棗、黑芝麻、百合、枸杞、茯苓、蓮子、酸棗仁等十幾種名貴藥食同源原料組成。
製作過程：採用傳統工藝通過洗、切、浸、泡、焙、煎、提、熬、收等九道工序煎熬濃縮成膏，將原料中的精華提取出來，濃縮成膏。產量極低，一百公斤原料僅出六公斤的成品膏。
有補有潤、有調有養、陰陽相融，通過食療可以使人體氣血旺、精氣足，達到良好的身體狀態。既避免了藥物對人體的損害，又可以使食物發揮最大的功效。
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