【摘 要】目的 研究飲食與運動對社區老年人高脂血症的干預效果。方法 通過對100 例社區老年高脂血患者進行6個月的飲食與運動干預行爲並進行效果評價。結果 干預後，TG、TC 等生理指標下降，干預前後差異具有統計學意義。結
論 飲食與運動干預能有效控制血脂水平，社區衛生服務機構可憑其地緣優勢，爲社區居民提供健康管理和防治指導服務，幫助患者建立健康的生活方式。
【關鍵詞】高脂血症；飲食治療；運動行爲
目前我國正進入老齡化社會，加之人們的生活方式、飲食習慣以及環境危險因素的影響，以高脂血、高血壓、冠心病、糖尿病等爲代表的慢性疾病正嚴重威脅着老年人的健康。據有關統計，我國目前高脂血患病率達18.6%。高脂血症是冠心病和動脈粥樣硬化等心血管疾病的重要危險因素。服用降脂藥可有效控制血脂水平，但長期服藥產生的副作用不利於健康[1,2]。日本動脈硬化學會也已於2007年修訂了《動脈硬化性疾病預防指南》，其中建議對高脂血症早期人羣的干預應以飲食與運動爲首選，而對半年後仍未達標的患者才考慮藥物治療[3]。高脂血通常是以生活方式、飲食習慣和環境因素等爲主引起的，因而通過科學地調控、改變飲食習慣和運動方式可有效預防、降低和治療此類病症。而在諸如此類慢性病症的防治過程中，社區醫院可發揮得天獨厚的地緣優勢，爲廣大社區居民提供優質、平價、便捷的健康管理和防治指導服務[4]。本文對100 例飲食與運動干預的社區高脂血症病例進行總結分析。
1 資料與方法
1.1 臨牀資料
100 例評估對象均爲近年我科高血壓、冠心病和原發性高脂血病症住院患者；其中男42 例，女58 例，年齡60～85 歲，平均72 歲。通過對以上患者健康信息中的危險因素和不良生活方式進行統計，結果顯示，病患者中均具有不良生活方式，吸菸、酗酒、靜坐、肥胖等因素佔較高比例，詳見表1。
1.2 方法
1.2.1 建立健康檔案
其內容包括：①基本情況：個人一般資料；既往健康狀況；生活習慣和嗜好等；②血脂檢查記錄；③健康問題記錄。
1.2.2 干預措施
對其中願意建立個人健康檔案並參加飲食與運動干預的100 例高脂血患者制定詳細可行的干預措施，分爲：①飲食干預：調整飲食結構，建立“四低一高”的飲食習慣，即低熱量、低膽固醇、低糖、高纖維膳食；②改善生活方式：減肥、戒菸戒酒；③運動干預：改變靜坐方式，堅持有氧運動，合理控制運動強度、次數和持續時間。
1.2.3 效果評價
6 個月後，對該組患者進行干預效果評價，主要以生化指標爲評價依據，包括，TC、TG、LDL-C與HDL-C。
1.2.4 統計學處理
所有結果均以x±s 表示，干預前後各指標變化比較採用t 檢驗。
2 結果
干預前後本組100 例患者血脂檢查結果有顯著差異，干預後，患者的TC、TG、LDL-C 和HDL-C均較干預前有明顯下降，各項指標差異均具統計學意義，詳見表2。
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