中廣網北京5月8日消息（記者劉天思）5月8日“母親節”當天，衛生部疾控局、新聞辦、中國健康教育中心等在衛生部啓動中國健康知識傳播激勵計劃（骨質疏鬆?2011），呼籲大衆關注骨質疏鬆，關愛老年人健康和生活質量。同時發佈骨質疏鬆防治九大誤區和大衆自測問卷，提醒應積極防治骨質疏鬆，高危人羣需早診、早治和規範治療。
中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會名譽主任委員孟迅吾教授代表主辦單位發佈《防治骨質疏鬆知識要點》。之前，中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽分會主任委員徐苓教授在接受採訪時特意強調，在衛生部發布的《知識要點》中明確指出了骨質疏鬆的九大誤區，每個誤區都是急需通過健康傳播澄清的，使骨質疏鬆能夠得到更好的防治，以免延誤治療造成骨折等嚴重後果。徐教授介紹，髖部骨折後第一年內由於各種併發症死亡率達到20%-25%。存活者中50%以上會有不同程度的殘疾。
徐苓教授指出，骨質疏鬆是可防可治的，但目前大衆在防治方面存在諸多認知的誤區，關鍵要提高對該疾病的重視，及早預防，密切監測和規範治療。
誤區中包括：
補鈣等於治療骨質疏鬆——骨質疏鬆是人體內的破骨細胞影響大於成骨細胞造成的，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的，因此，治療不是單純補鈣，而是提高骨量、增強股強度和預防骨折的綜合治療。患者應到正規醫院的骨質疏鬆相關科室規範治療。
喝骨頭湯能夠防止骨質疏鬆——實驗證明同量的牛奶中鈣含量遠遠高於骨頭湯。同時，骨頭湯裏的大量的脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。應注意飲食多樣化，少油、不宜多吃高蛋白質和咖啡因的食物。
骨質疏鬆症是老年人特有現象，與年輕人無關——骨質疏鬆不是老年人特有，年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質含量在30多歲達到最高的峯值骨量。峯值骨量越高，就相當於人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老發生骨質
疏鬆的時間越推遲，程度也越輕。而很多年輕人尤其是年輕女性節食減肥，體重降下來的同時，對骨骼也產生了嚴重隱患。因此專家特意提示，減肥是減掉體內脂肪，不要同時減掉骨骼的重量，最好通過適量運動來保持體型。
老年人治療骨質疏鬆症爲時已晚——很多老年人認爲骨質疏鬆症無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，爲此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診爲骨質疏鬆症，應接受正規治療，減輕痛苦，提高生活質量。
靠自我感覺發現骨質疏鬆症——多數骨質疏鬆症病人在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。發現骨質疏鬆症不能靠自我感覺，不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人羣無論有無症狀，應定期去具備雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查，有助於瞭解您的骨密度變化。
骨質疏鬆是小病，治療無需小題大做——骨質疏鬆不只是平時的腰痠背痛而已，發生骨折的風險會大大增加。一旦跌到就容易發生骨折，尤其是老年人的髖部骨折危害極大。所以，生活方式調整、規範治療和防止老人跌倒都是非常關鍵的。
骨質疏鬆症治療自己吃藥就可以了，無需看專科醫生——對於已經確診骨質疏鬆症的患者，應及早到正規醫院，接受專科醫生的綜合治療。
骨質疏鬆容易發生骨折，宜靜不宜動——保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對於防止骨質疏鬆具有積極作用。另外，如果不注意鍛鍊身體，出現骨質疏鬆，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這樣，不僅會加快骨質疏鬆的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。
骨折手術後，骨骼就正常了——發生骨折，往往意味着骨質疏鬆症已經十分嚴重。骨折手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發生骨折的風險並未得到改變。因此，我們不但要積極治療骨折，還需要客觀評價自己的骨骼健康程度，以便及時診斷和治療骨質疏鬆症，防止再次發生骨折。
衛生部發布的《知識要點》中還提醒，通過均衡飲食、適量運動和每天20分鐘以上的光照可對預防骨質疏鬆有很大幫助。
同時，大衆可以通過骨質疏鬆的自測問卷和年齡體重對照表，快速判斷自己是否是骨質疏鬆的高危人羣。這些內容均同步在衛生部網站上公佈，可訪問或搜索相關內容。
中國健康知識傳播激勵計劃是衛生部自2005年推出的慢病傳播戰略平臺，每年選定一個危害大衆健康的慢病作爲主題，至今已經開展了六年，骨質疏鬆項目得到中國醫師協會和中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會的參與和大力支持。