葛阿婆70歲了，近來全身上下“東痛西痛”，而且還會“跑來跑去”，尤以腰痛爲甚；一到下午人覺得沒力氣，站不住，總想躺下；人越來越矮，背越來越駝，不得不到醫院檢查。結果是：骨質疏鬆伴第一腰椎壓縮性骨折。這是一例比較典型的老年性骨質疏鬆症病例。可是，葛阿婆半信半疑，“我一直都補鈣，早一粒晚一粒，還每天堅持喝牛奶，怎麼還會骨質疏鬆呢？”
原來，隨着年齡的增長尤其是婦女絕經以後，雌激素水平急劇下降，骨質的破壞遠遠大於骨質的生成，這時骨頭的密度會下降同時脆性增加，這就是骨質疏鬆。很顯然，得了老年性骨質疏鬆症，單憑補鈣是不夠的，必須通過藥物來抑制破骨細胞。除了每天補鈣以外，必須運用一些抑制骨頭破壞以及促進鈣質吸收的藥物。當然，牛奶等富含鈣質的飲食、適當運動及光照也是康復科醫生積極推薦的。
（作者爲復旦大學中山醫院康復醫學科副教授）