隨着社會的老齡化，老年癡呆的問題在我國也越來越凸顯出來，老年人在日常生活中如何預防老年癡呆。
1.動手
2.梳頭
早晚以十指或黃楊木梳子從前額髮際至枕後髮際向後梳搔各60次，可促進血液循環，防止腦血管病變。
3.彈舌
早晚彈舌各60次是對大腦的良性按摩。
4.散步
每日行走8000步，能改善大腦微循環，促進全身新陳代謝，防治心腦血管硬化，預防早老性癡呆。
5.聽歌
6.浴足
晚睡前1小時用溫水泡腳30分鐘，（冬季水溫42℃~45℃），用毛巾將足拭乾後，以拇指反覆按摩足底的涌泉穴60次，達到舒筋活血的目的，對溫腎、補腎健腦、改善血液循環有良效。
7.睡覺
注意子時和午時的作息時間，莫使生物鐘紊亂，因爲優質的睡眠能緩解大腦疲勞，調理血壓，緩解情緒，提高工作效率和機體免疫力。
轉自心腦血管網：