老年人不必對老年癡呆談虎色變，重要的是講求方法，做好預防。
一、防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米等。
二、注意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節，讀書、上網、打麻將、看電視、聽收音機、拼字遊戲等，都是老人動腦的好方式。
三、注重調養七情之氣。保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。
四、加強鍛鍊。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。
五、起居飲食要有規律。強調做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒菸、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。
第六是親人的關愛。
專家指出，防止老年癡呆症的最好方法當然是及早開始右腦的鍛鍊，如培養工作以外的生活嗜好，種類、範圍不拘，最重要的是能夠以輕鬆的態度和玩遊戲般的心情去從事活動，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。對有一些特定異性對象的老人，談戀愛也是預防他們患癡呆症的佳方。