材料：山藥，奇異果，酸奶，蜂蜜，冷水 做法： 1.奇異果去皮，與山藥一起切丁 2.將所有材料放入果汁機攪拌後，加入蜂蜜調味 Tips：山藥讓皮膚光滑有彈性，奇異果熱量低且含豐富維生素，飲用既能瘦身，又能美容.
青瓜酸奶汁 材料：青瓜,香蕉，酸奶 做法： 1.將青瓜、香蕉放入果汁機攪打，加適量水 2.加入酸奶攪拌 Tips：青瓜汁含有很少的脂肪和糖分，並且清新的味道和酸奶很合
綠茶蘆薈酸奶 材料：綠茶粉，蘆薈塊，酸奶 做法： 1.將綠茶粉用冷水攪拌均勻 2.加入酸奶攪拌 Tips：綠茶具美白功效，蘆薈有豐富口感和促進新陳代謝的作用 西瓜酸奶汁 材料：西瓜，鮮橙，酸奶，碎冰 做法： 1.西瓜切丁後與所有材料放入果汁機攪打 2.在飲用時加入碎冰 Tips：夏日抗暑的西瓜汁，糖分有點高，所以加入酸奶，就不怕會胖了 山楂酸奶 材料：山楂片，酸奶 做法：1.將山楂片放入沸水中調成醬 2.將調好的山楂醬與酸奶調和 Tips: 酸奶可以促進腸胃蠕動，將髒東西排出體外；山楂能降血壓，促進胃腸消化；兩者對減肥有利.
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