冬去春來，在春暖花開的季節抓緊時間把冬天攢下來的贅肉減掉吧，接下來小編專門爲宅女打造了3種春季減肥方法，趕快來試試吧。
1、有氧運動
春季的到來，人體的新陳代謝也慢慢加快，這時候做一做有氧運動，可以提高你的減肥效率，比如爬山、騎單車郊遊都是很好的戶外運動，春季的空氣新鮮，可以很好的促進血液循環，調理身體機能。
2、每天的飲水量不低於2L
春天身體各個器官都處在非常活躍的狀態，而水是幫助排毒的推動劑，每天飲水量不低於2L，不是一次性喝完，而是要掌握什麼時間喝是最佳的排毒時間，比如早起第一杯水，飯後一杯水，睡前一杯水，多喝水可加快代謝，促進胃腸蠕動。
3、控制好飲食搭配
很多人在由於冬天天氣寒冷，減少了吃大餐的次數，往往在這個時候，就想大吃特吃，這是最不明智的選擇，身體機能正處在復甦的階段，這時候暴飲暴食，會給身體造成嚴重的負擔，身體消化不了，慢慢就會形成過多的脂肪堆積，而反覆肥胖。