亞健康狀態是指無器質性病變的一些功能性改變，又稱第三狀態或“灰色狀態”。因其主訴症狀多種多樣，又不固定，也被稱爲“不定陳述綜合徵”。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。
２４種常見"亞健康"狀態表現
“亞健康”是一個新的醫學概念。本世紀70年代末，醫學界依據疾病譜的改變，將過去單純的生物醫學模式，發展爲生物-心理-社會醫學模式。1977年，世界衛生組織（WHO）將健康概念確定爲“不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會適應的完滿狀態”。80年代以來，我國醫學界對健康、與疾病也展開了一系列的研究，其結果表明，當今社會有一龐大的人羣，身體有種種不適，而上醫院檢查又未能發現器質性病變，醫生沒有更好的辦法來治療，這種狀態稱爲“亞健康狀態”。
現代醫學研究的結果表明，造成亞健康的原因是多方面的，例如過度疲勞造成的精力、體力透支；人體自然衰老；心腦血管及其他慢性病的前期、恢復期和手術後康復期出現的種種不適；人體生物週期中的低潮時期等等。
“亞健康”狀態通過自我的身心調節是完全可以恢復的。目前在治療上，星狀神經節阻滯療法是治療“亞健康狀態”最常用最有效的方法，改善飲食、生活結構，增加營養的補充和營養干預從中改善血循環，促進自然治癒能力，增強防禦機能，起到抗炎、調整血壓、血糖、治療便祕、改善睡眠、增加食慾等。在臨牀上，基本沒有太好的辦法改善亞健康狀況。