亞健康補虛說

時間: 2011-08-26

調理亞健康多數人主要是補虛。4種不同體質比較常見:氣虛、血虛、陰虛、陽虛。

虛:呼吸淺短,聲音低微,神倦懶言,動輒汗出,食慾減少,舌質淡等症狀。補D靈芝、黃芪、黨蔘、人蔘、西洋參、高麗蔘。

虛:面色蒼白,口脣淡白,夜熱盜汗,肌膚枯澀,舌淡紅無苔等症狀。補D鹿胎、哈蟆油、當歸、紅棗、鹿茸、何首烏。

虛:感覺心窩熱得放個雞蛋能孵小雞是陰虛典型症狀。虛火上炎,顴面潮紅、口燥咽乾、盜汗、尿少而赤、大便祕結、舌紅少苔等表現。補D哈蟆油、五味子、山藥、百合。

虛:畏寒肢冷,腰痠腿軟,咳喘身腫,造成易腹瀉、尿清長、舌苔薄白等症狀。補D鹿茸、鹿鞭、肉桂、羊肉、狗肉、生薑。

月份

不宜

五 髒 之 氣 特 徵

調 養 精 氣

保 健 調 治

鹹酸

腎氣受病,肺氣微弱

助腎補肺,養胃氣

哈蟆油、靈芝、

人蔘、鹿茸、鹿鞭

戒酸

腎氣微弱,肝氣旺盛

散冬季蘊伏之氣

哈蟆油、靈芝、

人蔘、鹿茸

腎氣已息,心氣漸臨,

木氣正旺

補精宜氣,意趣安泰,順應天時

哈蟆油、靈芝、

人蔘、鹿茸、五味子

肝氣已病,心火漸壯

補腎助肝,調養胃氣

哈蟆油、靈芝、

五味子、高麗蔘

肝氣休,心火旺

益肝補腎,以固精氣

哈蟆油、靈芝、

鹿鞭、五味子

溫苦

肝氣微弱,脾氣旺盛,

陰氣內伏,暑外蒸

勿受風食冷涼

哈蟆油、靈芝、

五味子、高麗蔘、人蔘

鹹苦

肝心二髒氣少,肺金初旺

補氣助氣補筋,養脾胃

哈蟆油、人蔘、

鹿茸、靈芝

心長藏氣微,肺金正旺

助筋補血,養心脾胃肝

哈蟆油、人蔘、

鹿茸、五味子

陽氣衰,陰氣旺

補肝益腎,助脾胃,養元氣

人蔘或西洋參、

鹿茸、哈蟆油、五味子

心肺氣弱,腎氣強盛

養腎氣,助筋力

人蔘、鹿茸

哈蟆油、鹿鞭

十一

苦辛

絕鹹

腎氣正旺,心肺衰弱

靜養以迎初陽

鹿鞭、哈蟆油、

靈芝、五味子

十二

苦辛

土氣旺相,水氣不行

調理腎臟

哈蟆油、靈芝、

五味子、人蔘、鹿茸

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