所謂亞，是指機體雖無明確的疾病，卻呈現出活力降低、適應能力呈不同程度減退的一種非健康非患病的中間狀態，又稱"第三狀態"、"灰色狀態"等。
定期通過專業的體檢機構對身體進行全方位的健康體檢,對亞健康羣體實施一系列的健康管理對策,實施以預防爲主的干預手段,促使亞健康狀態向健康狀態轉化。
亞健康的發生率
* 健康人羣--約10%
* 亞健康人羣--約70%
* 疾病人羣--約20%亞健康的發生原因
* 不良生活方式和行爲習慣的影響（最主要）
不良飲食行爲、缺乏運動、吸菸、酗酒等
* 社會心理因素的影響
競爭、緊張、衝突、焦慮、抑鬱等
* 環境因素影響
生態破壞、環境污染、人口過剩等
* 生物學因素的影響
遺傳因素（致病基因和易感基因等）亞健康的常見臨牀表現
亞健康主要以主觀感受爲主，客觀體徵極少或沒有，症狀可單一出現，也可以交替或合併出現，臨牀上具體表現爲：
* 疲勞
* 失眠或嗜睡
* 健忘
* 食慾不振
* 煩躁不安
* 抑鬱或消沉
* 焦慮不安
* 大小便異常
* 性慾低下
* 頭暈、心悸、氣短
* 免疫功能下降 （如經常感冒，咽喉不適，口腔潰瘍等）瞭解亞健康發生的根本原因所在，就需要每年做一次全身體檢，瞭解自己的身體機能狀態，及時調整生活習慣和飲食習慣，起到預防疾病的作用。
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