“亞健康測試”報告 !

“亞健康測試”報告 你好，曾華！ 你於2009年04月09日 完成了“亞健康測試”測試。
報告概述：
你的亞健康指數是20，屬於輕微的亞健康羣體。該羣體的人數，佔世界人口的20%。
亞健康是介於健康者（處於第一狀態）和疾病患者（處於第二狀態）之間的一種部分生理功能下降的狀態。亞健康狀態的人，處理得當身體可向健康方面發展，反之則向疾病方向轉變。 世界衛生組織(WHO)最近公佈的一項預測性調查表明,全世界亞健康人口總的比例已佔到75%，真正健康的只有5%，因心理亞健康導致的抑鬱症在全球每年約有2億到4億人。 你的亞健康指數是20，屬於輕微的亞健康羣體，該羣體的人數，佔世界人口的20%。你的健康出現了輕微的警示，及時發現自己的不良習慣。尋找根源，還是可以繼續保持健康的。你的日常生活可能有輕微的壓力和緊張。古人云：萬事勞其行，百憂撼其心。高度激烈的競爭，錯綜複雜的各種關係，使你思慮過度，有可能引起睡眠不良，甚至會影響你人體的神經體液調節和內分泌調節，進而影響機體各系統的正常生理功能。建議你及時調整心態，注意日常的生活習慣，要保證充足的睡眠。同時住在高層樓的人們要經常到地面上走走，使用空調時，要及時換氣。
如何擺脫亞健康的困擾？
如果你的健康指數已經影響到你的工作和生活，那麼我們該如何擺脫亞健康所帶來的困擾呢？
預防亞健康的方法，可以從以下五個方面入手： 第一，保證合理的膳食和均衡的營養,寶寶乳牙。維生素和礦物質是人體所必需的營養素。養成正確的飲食生活習慣：少食多餐，少主多菜，少鹽多醋，少欲多施，少憂多眠，少憤多笑，忌菸酒、油炸、燻烤以及發黴的食品，粗細搭配多樣化，多吃水果、蔬菜、豆製品，少吃豬肉，適當吃些牛羊肉、雞、魚等。 第二，調整心理狀態並保持積極、樂觀。廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。 善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。 第三，及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。人體在進化過程中形成了固有的生命運動規律----即"生物鐘"，她維持着生命運動過程氣血運行和新陳代謝的規律。逆時而作，就會破壞這種規律，影響人體正常的新陳代謝。
第四，增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量。現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。人體在生命運動過程中有很多共性，但是也存在着個體差異。因此，練體強身應該是個體性很強的學問。 第五，戒菸限酒。醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
教你亞健康該如何飲食
隨着生活節奏的加快，人們所感受的壓力會不斷增加，處於亞健康狀態者亦越來越多，給大家介紹幾類有針對性的調節自身健康狀況的飲食。 失眠煩躁健忘時：多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。 神經敏感時：適吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會，鬆弛緊張的情緒;也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動。 精疲力盡時：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等乾果，因爲它們富含蛋白質、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。 眼睛疲勞時：可在午餐時食用鰻魚，因爲鰻魚含有豐富的維生素A。另外，吃韭菜炒豬肝也有效。 大腦疲勞時：吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好(浙江特產)。它們對健腦、增強記憶力有很好的效果。 心理壓力過大時：儘可能多攝取含維生素C的食物，如青花(美國花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草莓、芒果)等。 脾氣不好時：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質，有助於消除火氣;吃芫荽，能消除內火。 記憶不好，丟三落四時：應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的蔬菜、水果的數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有：辣椒(新鮮的，綠色和紅色都行)、魚乾、竹筍、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯(加水2次)對改善記憶力也很有好處。 提示：當一個人處於亞健康狀態時，往往會有多種表現，所以在食物選擇時，可選2~3類，互相搭配，則效果會更好。
“心理年齡測試”報告
你好，曾華！ 你於2009年04月09日 完成了“心理年齡測試”測試。
報告概述：
你的心理年齡是40歲，該心理年齡的人羣，佔世界人口的20%。
人的一生會經歷多個心理時期，每個心理年齡期都有不同的心理特點。“心理年齡”只不過是一種象徵的說法，因爲心理年齡並不具備智力那樣的穩定性，隨着人的不斷努力，它可以得到調整和優化。 你的心理年齡是相對成熟而不衰老的時期，性格特徵基本定型是心理成熟的重要標誌，老練、實際，能夠平和地看待完美與缺陷，獲得與喪失。你不再受“第三隻眼睛”的限制，知道自己所作所爲的目的，同時又有來自家庭和社會的壓力，你應該對自己提出更高的要求，所以不應消極等待，而是應該繼續努力，繼續拼搏，繼續提高知識技能，爲社會和人民做出更大貢獻。 下面的正態分佈曲線，可以看出和你心理年齡相當的人在世界人口的百分比。
能獨立地進行觀察和思維，組織和安排好自己的生活；情緒趨於穩定，有能力延緩對刺激的反應，能根據自己所處的客觀情境來調節自己的情緒惡化情感；智力發展到最佳狀態，能進行邏輯思維和作出理智的判斷，具有獨立解決問題的能力；在人際交往方面逐漸完善,芭比之天鵝湖，能把握和適應環境，並按正確的批評意見和社會規範來調整自己的行爲；自我意識明確，能根據自己的才能和地位，來決定自己的言行；有堅韌的意志力，一經確定目標，可堅定不移地創造條件爲達到目標而奮鬥。
心理年齡的調整和優化
你的心理年齡已經會影響到你的工作和生活了，建議你對自己的現狀來一次根本性的改變。
心理年齡並不是一個“固定值”，它是可以變化的。如果在錯綜複雜的人際關係環境中，擅長利用這種變化，將十分有利於人際關係的處理，而此時的“心理年齡”就是改善各種難於溝通“阻力”的“滑動變阻器”。 比如，對待小孩，我們可能都會自然而然地和他們用“孩子的口吻”來交流，因爲對方是小孩，只有這樣才能比較順利地與他們進行對話溝通。這個時候，就是我們在把自身的“心理年齡”不自覺地下調到了與對方接近的尺度，所以不會覺得有溝通障礙。其實這種方法，如果稍加用心地“普遍應用”，將會成爲人際交往的一貼良好的潤滑劑。 一個人的心理年齡與實際年齡相吻合應該是一種相對理想的境界。當我們瞭解各階段心理年齡的優缺點，自然可以像瞭解任何事物那樣的加以利用，取長補短。如同很多年前提倡的“換位思考”那樣，心理年齡是一個新的參數，幫助我們在人際關係中游刃有餘，得到最佳的發展環境。 專家指出，不管是“30歲的身體，60歲的心理”還是“60歲的身體，30歲的心理”都不是一種健康的心理狀態。一個健康的人實際年齡與心理年齡應該一致，或者相差不遠。 年輕人的美麗是天生的，是上天賜予的。但不加修飾就很有氣質、很有魅力是很難的。那麼我們怎樣在這個世界上顯示出我們的重要性呢？請您注意“先氣奪人”，以氣質、風度取勝，這樣的美麗肯定是長久的。 無論年輕人還是老年人，都應當在氣質上、風度上、在端莊、在威嚴、在大方得體、在學識淵博、在文化修養等方面先氣奪人，征服別人，贏得他人的尊敬，這樣的魅力纔是永恆的。
“IQ測試”報告 你好，曾華！ 你於2009年04月09日 完成了“IQ測試”測試。
報告概述
你回答對了50道題的40道，IQ水平是137，屬於較高智商的人羣。該智商水平的人羣，佔世界人口的10%。
你的推理能力相當敏捷而準確，你的理論相當實用,你的思維很敏捷且有獨到見解，各項基本素質都優於常人，特別是在思維邏輯性上，而且你懂得當問題發生時，如何快速的去解決和麪對問題。
下面的正態分佈曲線，可以看出和你智商水平相當的人在世界人口的百分比；餅圖則表明了你在邏輯、數學、空間和語言這4個不同智商方面的能力水平。 邏輯智商
你正確的回答了和邏輯智商相關的問題的71%,你適合服務性質的公司的領導工作,以及在法律和軍事領域的工作。
顯而易見,你不會做被人懷疑的事情，當你遇到不明白的問題的時候,你比較願意選擇放棄而不是試圖找一個自己都不能肯定的解決方案,因此你是一個謹慎的人,也許你對於神祕的事物和跟心靈相關的事情感興趣。
什麼日常行爲可以提高你的邏輯智商? 拆除和重新組裝簡單的機械,例如水龍頭和自行車 進行策劃或者一些冒險活動 學習一些撲克遊戲的新規則 建造一些簡單的小傢俱例如行李架 數學智商
你正確回答了和數學智商相關的問題的81%,你在數學才能的出色表現使你成爲有數學特長的人羣中的一員，同時展現了你的抽象思維以及你對用實的方法來解決遇到的問題的熱情，加上你嚴謹的個性，當別人因爲理由不足而發生爭執的時候，你很難改變你的主意。
什麼日常行爲可以提高你的數學智商? 檢查電話和電費收費單 背誦乘法表 系統的換算公制量度單位(長度,重量,速度等)至美製度量單位 每日進行個人的開支理財記錄 買一些股票並長期的進行分析和交易 空間智商
你正確回答了和空間智商相關的問題的86%,歎爲觀止的空間智力分數，你確實是一個特別有靈感的人，你知道如何從過去的經歷中吸取教訓和獲得寶貴的經驗，而且用它們來面對和解決新的問題。
什麼日常行爲可以提高你的空間能力? 研究地理學和公路地圖 玩下跳棋和象棋 研究占星術 到異國他鄉旅行 設計詳細的微縮模型 語言智商
你正確的回答了和語言智商相關的問題的83%,你的語言能力屬於大部分人中的高水平。不論在口語還是在寫作裏你都很明白如何來清楚地發表自己的意思，使其他人或者同事很好的明白。你有時候害怕說話不擇重點，而且你屬於那種精心準備如何來表達自己的類型，以減少來自別人反駁得機會。
什麼日常行爲可以提高你的語言能力? 玩拼字或者是字謎 讀小說或者是至少閱讀報紙 重新來發覺手寫信件的樂趣 帶着一份愉快的心情來學習外語 “MQ測試”報告 你好，曾華！
你於2009年04月09日 完成了“MQ測試”測試。
報告概述
你的德商水平是44，屬於德商優秀的人羣。該德商水平的人羣，佔世界人口的15%。
古人云：“道之以德”，“德者得也”。就是告訴我們要以道德來規範自己的行爲，只有有道德的人，才能得到人生的成功。“小勝在智，大勝在德”。古今中外，一切真正的成功者，在道德上都達到了很高的水平。現實中的大量事實說明，很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。 下面的正態分佈曲線，可以看出和你德商水平相當的人在世界人口的百分比。 你非常有同情心，對別人的需要和感情都非常敏感；你是個特別有良心的人，明辨是非，不偏離道德的軌道；你有非常好的自控力，可以很好的約束自己的衝動，並三思而後行；你非常尊重他人，會關注別人的權利和別人的感情；你心地善良，會體恤他人，關注他人的痛苦和受到的傷害；同時你非常的寬容和公正，對新的觀點和信念持開放的態度，對所有事情都會公平競爭，不偏不倚的對待別人。
提高德商的方法
你只需在保持現有道德品質的基礎上，再多交一些高德商的朋友，來以求與他們互補就更加完美了。
提高德商的方法，可以主要從以下七個方面入手： 第一：同情。同情是一個人感受別人情感的唯一途徑，是人類相互理解的基礎。主動去幫助自己的夥伴，幫助那些遇到困難的人們，真誠熱情的對待別人。 第二：正直。正直是一個人內在的強烈需求，它能幫助我們妥善的處理人際關係中的糾葛，明辨是非。正直使得我們一旦偏離了道德的軌道，就會忐忑不安。正直使我們面對誘惑也能堅決抵制，增強我們抵禦那些與善行背道而馳的力量。 第三：節制。節制使得我們面對自己的慾望時，能夠三思而後行，約束自己的衝動，從而使得我們有正確的行動。節制的人可以避免因爲匆忙做出選擇而導致危險的後果，形成獨立思考和行動的能力。 第四：尊重。尊重是所有美德最基礎的，它使得我們在生活中瞭解到別人的感受、爲別人着想，並讓我們學會用需要別人對待自己的方式去對待別人，真正做到“己所不欲，勿施於人”。一個尊重別人的人是很少會用暴力，辱罵，仇恨去對待別人。當尊重融入我們的生命的時候，他能更好的去感受，體味人際關係的奧妙；在更加尊重別人的基礎上，更加尊重自己。 第五：和善。和善使得我們日常生活中充滿涵養。擁有和善品德的人能夠更多地考慮別人的感受，體味別人的生活，關心別人的疾苦。這些人通常還很謙虛，不認爲別人比自己低一等，差一個級別，不會看不起別人。這個社會上，能夠取得成功的必定是那些懂得和氣待人的人。因爲和善的人不驕傲，不自卑。 第六：寬容。寬容的人在對待與自己不同觀點，不同見解的人時，擁有耐心去思考這些差異的來源，而不是簡單的認爲別人錯了。寬容的品德使得人類在面對與自己不同種族，不同性別，不同信仰，不同文化，不同宗教，不同能力的同類時，能夠去僞存真，發現共同點，保留差異性，而不會要求所有人都一樣。 第七：公正。公正使得我們在人際關係中，光明正大，不偏不倚地對待別人，因此我們會按規則辦事，輪流分享，並在做出判斷之前就會聽取各方面的意見。公正的人尤其具有同情心，從而增強了我們的美德，保護那些遭受不公平待遇的人。世界是公正的，那些公正對待別人的人，纔會被別人公正的對待。“EQ測試”報告 你好，曾華！
你於2009年04月09日 完成了“EQ測試”測試。
報告概述
EQ水平是114，說明你的情商水平中等，該情商水平的人羣，佔世界人口的40%。
你能用別人都可以理解的方式來抒發自己的情緒。同樣你具有聽得技巧和轉移感情的能力。只要努力就會在EQ方面獲得提高。
下面的正態分佈曲線，可以看出和你情商水平相當的人在世界人口的百分比；餅圖則表明了你在自信、自尊、移情作用、說服力、動機、自治這6個不同情商方面的能力水平。自信
你在這一方面的成績符合了最高分數的92%，你看起來充滿了信心,，並且在你對抗或者表達你的情緒時沒有任何問題。
此外，在表達情緒的時候你能採用最合適的方式而去避免任何的過去或者誇張的行爲。你的反應和說話的方式都是自然得體的。你能很平和的對待自己，因爲你知道你的感情和表達是不會背叛你的，因此反而更加體現了你的人格魅力。
更好的是你可以評估和預期你對其他人的貢獻對他們產生的影響，他們會有什麼樣子的反應，對他們產生的長期結果，甚至和你打交道的這些人將會有的感覺。這樣的自信證實了情緒潛在的廣闊性，在這一方面，毋庸質疑的你是一個傑出的人。
自尊
你在這一方面的成績符合了最高分數的94%，有關你的自尊方面，沒有任何需要擔心的地方了。你對自己的處境感到非常滿意而且表現的非常清晰。你對自己的正面形像對你周圍的人充分的展示著自信。雖然沒有明確的給你一個“記錄”，但是你仍然在“遊戲”中展示你的資本。在情緒上，你表現出真實，可信和誠實。
在滑稽的事物上你會笑，在悲傷的時候你會哭，當有充足的理由時你也會生氣。和你相關的唯一風險就是也許你會有過渡的自信或者自我放任。敏感和複雜行爲的打算並不能總是很容易的被我們成套的測驗所發覺。
移情作用
你在這一方面的成績符合了最高分數的70%，你在這個方面獲得了很高的成績。他是情緒智商中的一個關鍵元素。你具有正確的解讀其他人行爲的能力。
一般來說，你很精通肢體語言，面部表情和舌音等隱含的信號。因此，你能夠控制你日常見到的各種人類情緒。你看起來在你珍惜的合理的興趣和你自己在社會上的行爲方式之間達到了幾乎完美的境地。這是不可爭議的，但是你應該注意不能因此而使你盲目的疏遠其他人或者瞧不起他們。你對其他人對你的看法非常敏感，這很自然，但是不要機械的希望誰都和你一樣。
說服力
你在這一方面的成績符合了最高分數的57%，你是一個很有魅力的人，而且你擁有很多當代人所希望擁有的說服力。但是這是一種非常寶貴的才能。
對於你而言，知道如何在經濟上運用它是非常重要的。也就是當你的主意和規則完全統一的時候。當你能夠增強周圍的人的信心時，他們就會跟隨你的意見，而不管結果是成功還是失敗。
動機
你在這一方面的成績符合了最高分數的67%，你一定經常在盡最大可能做好一件事情的時候，感覺到壓力和擔心。這些是工作努力的人具有的優勢。盡職的而且堅決的杜絕錯誤，不是一個正常的領導的特徵。你的野心不是非常明顯的，但是毋庸質疑的是你是有動力的：你努力的工作並不查看錶，因爲你認爲被認可爲敬業纔是最重要的。你能非常清楚的來評估自己的能力，事實上，你不會冒險去做你能力達不到的事情。
自治
你在這一方面的成績符合了最高分數的86%，在需要的時候你是健談的而且你即不恐懼孤單也不害怕寂寞。看起來你非常的自信在各種情況下來表達你的看法。
你已經是一個在心裏水平上非常出衆的人了，你可以很快樂的抓住一些安靜孤獨的時刻來進行思考，從自己的目標中來爭取最大的機會獲得利益。你知道如何用最佳的方法來協調你的獨立思想。繼續下去吧！