金立華/文
何謂亞健康？世界衛生組織WHO對健康的定義，亞健康是指人在身體、心裏和社會環境表現出不適應，介乎於疾病之間的臨界狀態。
ＷＨＯ最近公佈的一項預測性調查表明，全世界亞健康人口總的比例已佔到７５％，真正健康的只有5%，亞健康的危害已被醫學界認爲是與艾滋病並列的21世紀人類健康大敵。吸菸、酗酒、高鹽、高脂飲食、缺少運動、睡眠不足等是造成許多疾病的危險因素之一，也是導致出現亞健康狀態的主要原因。調查顯示，女性亞健康狀態的發生率高於男性，腦力勞動者高於體力勞動者，中年人羣發病率高。
面對亞健康狀態，一方面，我們需要改變心態，調節身心；一方面，我們要變被動休息爲主動休息，學會用積極的辦法改善既已形成的“惡性循環”；另一方面，我們則要尋求藥物的幫助，而人蔘又是諸多藥物中的佼佼者。現代研究已經證實，人蔘能夠從多方面對機體進行調節，幫助機體從疲憊中解脫出來，有人稱人蔘能夠幫助我們在激烈競爭中取勝的“神草”。
人蔘對亞健康的治療作用涉及多個方面，一者，人蔘可以直接改善患者的某些症狀，也就是直接治療作用，再一個，人蔘可以通過對機體整體的調節，如通過提高人體的免疫力，改善內分泌等，提高機體自身調節能力，達到祛除不適症狀的效果。
人在長時間緊張的腦力勞動之後，大腦皮質的興奮和抑制過程失去平衡，導致神經過程的疲憊性升高。在主觀上會出現頭暈腦漲等不適感，在客觀上表現爲煩躁、記憶力減退、智力遲鈍、容易發生差錯等。人蔘在短時間內就可加強大腦皮質的興奮和抑制過程，表現爲既可以使人的智力活動增強（興奮），並可提高工作效率（興奮），降低神經的疲憊性（興奮）又不影響人睡的容易程度（抑制）和睡眠深度（抑制），並且較長時間小量服用（幾個月），這種作用也不會減弱。就是說人蔘既可以使大腦皮質的興奮性得以改善（增強興奮過程的靈活性，降低興奮過程的疲憊性），又可使大腦皮質的抑制性有所增強（使抑制過程容易集中，且分化更完全），從而使興奮和抑制趨於平衡。
服用人蔘及其製劑後，可以明顯改善人的記憶和分辨能力，且可以使腦力勞動的效率提高，疲勞減低。只要掌握合理適量的原則，就可以讓我們在生活和工作學習中保持良好的狀態，增加我們的競爭能力，讓我們在激烈的競爭中，取得優勢。