女性養生：經期飲食注意“四忌兩宜” 經期是一個十分特殊的時期，經血的排出順利與否，直接關係到身體日後的健康。“經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作患。”這句話的意...
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月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現爲皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。 這是因爲月經期間體內的激素髮生了改...
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已經絕經的女性，、雌激素降低，身體會出現一系列不同的症狀。 保養的重點在：卵巢、雌激素、內分泌、腎臟、免疫力等多個器官。 大豆異黃酮——科學補雌，到來。 試驗證實，大豆異黃酮99％的分子結構與女...
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女性到了四十歲左右，更年期將漸漸來臨了。因爲各種生活壓力、不良飲食作息習慣等導致很多女性更年期提前。女性更年期症狀吃什麼最好? 1.甘麥飲 小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服...
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巧克力富含超越300種已知的化學物質，可以緩解心情、止痛等。是女性朋友獨特喜歡的小零食。那麼，經期可以吃巧克力麼？學者指出，巧克力有必定的緩解痛經的效果，可以恰當吃一些，不過不要過量，防止帶來肥...
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現在“減肥”不僅是胖女士的渴求,但凡身體中等的女性,彷彿都懼怕本人發胖。一位專業網球運發動說:我在一週內只要兩頓吃得過飽,腰部立刻就粗起來,當初容易不敢在外面吃飯。一位坐辦公室的白領說:固然工作...
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女人的一生中離不開營養的滋補，不僅僅是因爲特殊的體質需要及時的補充流失的營養，還因爲美麗的容顏需要每時每刻的去經營，女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經...
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月經期喝紅糖水不吃桂圓荔枝 女性月經期間雌激素與黃體素分泌降低，身體開始因爲生理期的出血而快速消耗體力，鐵質流失、體溫降低、血液循環差、抵抗力變弱、手腳冰冷、容易疲倦，可能還伴隨着痙攣、疼痛、...
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當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候羣」，包括躁動、情緒不穩、 容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春 痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至...
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史瑞克黑糖大陸廠店 經期不該喝—— 綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失 大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產...
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1、補鈣 專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0、1%～0、5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。 2、補充纖維素 這個時期女性經...
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最近與一些中學生家長聊天，感覺到一個普遍存在的問題是女孩子一到初中就開始挑食、節食了。結合近三年在某重點高中的體格檢查結果，發現女孩子從進入中學後，體格健康狀況處於輕度營養不良的人數在逐年增加。...
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摘 要：隨着人類社會的不斷進步和發展，對人類自身素質的要求也越來越高。不僅要有一個靈活的聰明頭腦，還要有一個健康的身心，更要有一種拼搏向上的精神。要提高人類的自身素質和生活質量，延長人類的生存時...
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雞蛋，是公認的健康食品。但是女性如果天天吃雞蛋的話，卻容易導致心臟病和中風。所以，女性最好不要天天吃雞蛋。 在日常生活中，雞蛋是最普通不過的營養食品，常認爲它有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、...
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爲減少更年期對婦女造成的影響,飲食上應該注意什麼? 一.增加蛋白質類食品 在人體所必需的20多種氨基酸中,有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這...
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