紅酒燉蘋果緩解痛經
"經行腹痛" 中醫稱之爲"痛經" 。食療法能起到較好的防治作用，醫學研究表明，紅酒能痛經活絡，擴廣血管，使平滑肌鬆弛，緩解痛經。
蘋果含有多種維生素和酸類物質，1個蘋果中含有類 黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、維生素C、維生素E及 鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究表明：生物類黃酮可調節血脂，降低血液黏調度，改善血清脂質，擴張血管，解除痙攣，蘋果含有的糖和鋰、π俊⒚鏡仍兀褂行д蚓駁陌裁咭
紅酒燉蘋果的做法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀，把蘋果放入奶鍋裏，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火。蘋果在紅酒中侵泡2個小時後，即可食用。
民間治療痛經的食療方法也很多，如烏豆雞蛋酒湯、姜艾薏仁粥，益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯等等。