安全、時尚的孕婦瑜伽，準媽媽的首選。 備孕瑜伽主要包括在傳統瑜伽的基礎上提取一些針對局部養護的體式，其主要目的是讓女性的心境平和，並幫助其改善身體的大環境。備孕瑜伽與其他瑜伽體系相比，更強調呼吸...
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如果孕婦精神狀態突然變化,會使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調,引起循環系統功能紊亂,導致胎盤早期剝離等。當孕婦情緒不安時,胎動次數會比平常多幾倍,如胎兒長期不安、體力消耗過多,出生時往往體重較...
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練習瑜伽可以幫助孕婦順產，可是並不是所有瑜伽都適合媽媽練習哦，懷孕期間的媽媽們可別嘗試高溫瑜伽哦。因爲室內溫度過高，運動後就會出現大量出汗、脫水，恐使母親血液較濃，對胎兒發育並不好，尤其孕期頭3...
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在老一輩的眼中，孕婦應該少動多休息，以免動了胎氣。孕婦練瑜伽真的安全嗎?其實所有的產科醫師均建議孕媽咪在產前做適度且溫和的運動，不僅可舒緩孕期的不適，還能幫助生產及產後恢復體力，孕婦瑜伽正符合產...
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爲了不讓寶寶輸在起跑線上，胎教得到了衆多孕媽媽的熱力追捧，我也不例外，從感知到胎動的那一天開始，我就開始了對寶寶的胎教，撫摸寶寶，和寶寶說話，給寶寶聽音樂，和寶寶一起練瑜伽，在瑜伽中體會和寶寶的...
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瑜伽是適合任何人練習的運動，對於孕婦來說，練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。孕婦瑜伽能增進體內血液循環及新陳代謝，減輕孕期水腫的現象同時對於胎兒...
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現在懷孕流行什麼？孕婦瑜伽。在北京、上海的孕媽媽們對孕婦瑜伽字眼應該不會陌生，肯定經常聽到。現在很多二三線城市也開始開展起來了。我漸漸的發現，有很多瑜伽館開始渾水摸魚了。畢竟瑜...
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孕婦可以練瑜伽嗎?孕婦練瑜伽有什麼好處?今天小編就爲大家介紹一些孕婦練孕婦瑜伽的好處，以及一些適合孕婦的一些瑜伽動作，如果你是正在待產的孕婦，就趕緊來學學吧! 孕婦瑜伽的好處 瑜伽的好處：身體方...
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除了身材，健康是女人應該擁有的條件。尤其是孕期媽媽，只有擁有健康體魄，才能擁有健康寶寶。至於運動，她們都會選擇難度低，健身效果顯著的瑜伽，那麼媽媽們練習孕婦瑜伽有哪些好處呢？ 1、孕媽瑜伽可以讓...
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到了孕11周，孕早期也快接近尾聲了，孕媽媽的早孕反應開始減輕，但還是會常常覺得飢餓，每天還是要吃大量的食物，因爲這個時期的胎寶寶正在全面迅速地發育。現在胎寶寶大的充滿了整個子宮，你摸得到他嗎？
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孕婦練習瑜伽應注意的事項
孕婦瑜伽練習前：
先去趟廁所，以免因爲練習時的擠壓而不舒服。空腹或飯後2小時再練習。
可以喝適量的水，以不要讓自己覺得太脹爲準。
孕...
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“丁克”一族時尚、自由，但等到人過三十週圍的朋友、親戚全是一家出行，小孩的萌意、乖巧讓人打心眼裏羨慕和喜歡，孩子缺憾的落寞心情蜂擁而至，每當被問及爲什麼“丁克”時，異口同聲害怕妊娠紋的回答讓...
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小貼士： 建議孕婦從妊娠第4個月開始進行鍛鍊。對沒有流產史、積極健康的未來母親，只要覺得準備好了就可以開始進行一些輕柔的增強身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛鍊。 孕婦練習瑜伽可以增強體...
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孕婦瑜伽孕媽媽播放自己喜歡的較舒緩的音樂，找一個舒適的姿勢坐好，閉上眼睛，把注意力集中於呼吸上，漸漸讓心靈寧靜。1、呼吸胸式呼吸：雙手放在胸脯上，吸氣胸部擴張，呼氣胸部下沉；（呼吸5次）腹式呼吸...
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練習孕婦瑜伽漸漸成爲孕婦界的時尚代名詞，想要做個康健、斑斕的瑜伽媽媽，一些瑜伽技巧，呼吸體例也是必須知道的，下面女性網領導你如何練好孕婦瑜伽。 Point1.東西 1.孕前有練習履歷的媽...
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