我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一，發生率達到15%～20%，其中婦女兒童貧血 率高達20%以上，貧血嚴重威脅婦女健康。貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、 氣虛、陰虛、陽虛等...
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隨着歲月的流逝，女性朋友或許越來越多的覺得健康與自己的距離了吧？很多不明原因的亞健康症狀困擾着自己，但是又沒有對生活有太大的影響，就是覺得身體不是那麼舒服，或許腰有些酸，或許腿有些沉，或許...
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1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼...
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血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。在嚴寒且乾燥的冬天，年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。按照中醫學說，血糯米的功效...
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俗話說，藥補不如食補。在日常飲食中注意營養合理搭配，並適當補充補血和補氣的食物，有助於女性防病、抗病，下面介紹幾種補血甜湯。銀耳紅棗湯 銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂...
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1.最快的補血方法是什麼？從經絡、穴位、反射區直接注射當歸注射液，是補血氣的最快方法，可以是立竿見影，但是要由專業的醫生進行注射。補血的另一種方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、...
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女性貧血飲食營養誤區 女性的生理特點決定女性易發生貧血現象。青春期的女孩生長髮育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易出現缺鐵性貧血。妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營養物質，鐵的需要量大爲...
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醫家認爲，只要吃到肚子裏能消化吸收的食物，就能補血補身子，所以補血的前提，是你的胃、腸道消化吸收的能力如何，不要以爲吃粗茶淡飯，就不補氣血，不補身子，其實，只要你的胃腸吸收能力好，五穀雜糧、粗茶...
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都說常吃水果蔬菜對身體好這是千真萬確的，而且很多女性爲了自己的美麗都會愛上吃水果和蔬菜的。不過女性很容易出現貧血，所以補血也是必不可少的，那麼就要知道有效改善女性貧血6種果蔬是什麼了。有效改善女...
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貧血是當今全球分佈最廣泛的營養缺乏性疾病之一，對廣大女性尤其是年輕女性“情有獨鍾”。女性貧血中，以缺鐵性貧血最爲常見。中國營養學會在２００２年公佈的中國人科學補充維生素和礦物質黃金搭檔配方中指出...
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人見人愛的家庭補血方 在日常的飲食中，還有很多的補血方，有興趣的朋友，可以按我下面介紹的方法去做，也可換換花樣，讓家人更愛吃。 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、...
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在日常的飲食中,還有很多的補血方,有興趣的朋友,可以按下面介紹的方法去做,也可換換花樣,讓家人更愛吃。 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品,將它們互相搭...
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血虛――經常兒懶不是我的錯 近來云云常覺得身體倦怠，眼睛也總覺得酸澀難受；一照鏡子還發現臉色蒼白，沒有一點血色，梳頭時頭髮掉了不少；月經量日漸稀少。到醫院檢查，可...
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第七章 十大補氣食物 第一節 土豆 萬物同源，天人一體”，人與動植物之間存在着物性相宜、物類同感的共同規律。因此，我們的先人在最初發現某些食物的藥性時，依據的就是“同氣相求”的原則。 ...
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、抽空買點老薑，切上薄薄的幾片（不要削皮）放入杯子中，然後加上三勺紅糖，兩個紅棗和桂圓，用滾燙的沸水泡茶喝，不但能補血還可戰勝痛經，而且也不會發胖哦2、菠菜、小米、黑米等具有豐富的維生素和礦物質...
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